Миникът е лесно един от най-популярните съпротивителни устройства. Разнообразната конкурентна и търговска употреба на анцунга налага използването на анцузи, които са съвместими с тежести и оборудване от различни производители. За да се приспособи големия брой фирми, които произвеждат оборудване, повечето произведени от тях анцузи днес се придържат към стандартните тегла, размери и форми.
история
През 19-ти век, преди barbells използва регулируеми плочи, тежести като гири, barbells и kettlebells тенденция да се характеризират кухи кълба, които могат да бъдат натоварени с пясък или изстрел. Тъй като фитнес движението придоби популярност, толкова по-удобни за употреба табелки, натоварени с плочи, се превръщат в норма. Днес почти всички търговско произведени barbells са стандартни, така че всяка марка на тегло може да се използва с всяка марка на barbell.
Олимпийски Барбел
Олимпийският мряна е стандартът, на който се опитват да измерват всички други карета. На дължина от седем фута, самата ламарина е с диаметър 28 милиметра, а втулките, на които тежестите се плъзгат, са с диаметър 50 милиметра. Стандартното тегло за олимпиада е 45 паунда. За да се подобри сцеплението, един мряна се извива над секциите, които трябва да бъдат захванати. Дори и евтиният олимпийски мряна лесно ще поддържа над 200 килограма тегло, докато стандартният мряна ще започне да се огъва.
Други барбекюта
Предлагат се много видове мряна, всеки от които е подходящ за различни цели, като същевременно поддържа стандартните размери. Лентата за вдигане на тежести, предназначена за спорта на олимпийското вдигане на тежести, е направена от гъвкава стомана, за да осигури ефект на размахване по време на експлозивни асансьори. Лентата за задвижване, използвана при конкурентна мощност, е твърда, осигуряваща стабилност с максимални тежести. Проектирани за международна конкуренция, конкурентните барбъли често са претеглени в килограми, а не в килограми. Типичните мъже, които се намират в повечето търговски центрове, са проектирани икономически, с по-ниска степен на стомана, за да се намалят разходите за оборудване. Тези неолимпийски стандартни анцузи измерват един инч в края, но могат да бъдат оборудвани с адаптери, за да вземат по-големите олимпийски чинии.
Ползи
Стандартното оразмеряване на лентите позволява да се използват в множество настройки, без да са необходими специализирани табели. Съвместимостта е важна и за други фитнес уреди като рафтове, пейки и повдигащи се платформи. Стандартното оразмеряване също така дава възможност единственият, добре грижен за мряна да даде на собственика си години на постоянна употреба, дори когато оборудването около него е модернизирано.
Внимание
Независимо от това колко добре се прави, мраморът е сериозно оборудване, което може да бъде опасно, ако се използва неправилно. Ако нямате опит с тренировка по теглото, не използвайте мряна без надзор на фитнес специалист.
