Ако имате няколко приятели, които се опитват да отслабнат, може да не се налага да обсъждате темата дълго преди един приятел да предложи консумиране на jalapeno чушки за повишаване на метаболизма. Не се втурвайте в супермаркета и заредете количката си с този огнен, зелен пипер. Пикантните храни могат да допринесат за малко по-бърз метаболизъм, но тази малка полза може да дойде на цена.
Подправят живота си
Пикантните храни, като ялпено пипер, не издигат метаболизма ви в същата степен, в която някои хора вярват. Според статия от 2006 г. в "Ню Йорк Таймс" пикантната храна може да повиши метаболизма ви за кратка продължителност, но само с 8%. Не е нужно да използвате jalapeno пиперки, които могат да бъдат неприятни за някои хора и безопасни за употреба само в умерени количества, за подхранване на вашата храна. ABC News съобщава, че подправките като канела, риган и червен пипер могат да повлияят на метаболизма ви. Бъдете предпазливи от твърде много подправки; консумирането на храни, прекалено тежки в подправките, може да доведе до проблеми като киселини и стомашни язви.
