Рефлексологията е древното изкуство на масаж на краката, което произхожда от Китай и което е познато и на древните египтяни. Смята се, че енергията преминава през тялото в канали, известни като меридиани, и че масажът на краката стимулира тези енергийни канали, като поощрява заздравяването и релаксацията. Всяка част от крака съответства на част от тялото и масажът на краката стимулира съответната част от тялото, така че получаването на рефлексологичен масаж се счита за еквивалент на масаж на цялото тяло.
Намаляване на стреса
Стресът е голяма част от ежедневния живот. Снимка: Джон Хауърд / Фотодиск / Гети изображения Най-очевидният ефект на рефлексологичния масаж е намаляването на стреса. Техниките на рефлексологията включват ходене на пръст или палец - където рефлексологът върви с пръст или палец върху различни части на краката в определена последователност - и масажиране и месене на крака с цялата ръка. Опитът обикновено е твърд, но лек и никога не трябва да причинява дискомфорт или болка. Според "Пълното илюстрирано ръководство за рефлексология", хората от всяка възраст или пол - възрастни хора, жени, мъже, тийнейджъри, деца и бебета - могат да извлекат положителни ползи от рефлексологията. "
Въпреки че резултатите варират от индивидуално до индивидуално, успокояващото действие на рефлексологията обикновено оставя усещането за чувство на дълбоко спокойствие и мир след това.
Намаляване на болката
Постоянната болка е изтощаваща. Снимка: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Гети изображения Рефлексолозите смятат, че това заболяване се дължи на блокиране на меридианите или енергийните канали. Тези блокирания потискат потока от енергия, повишаваща живота, известен също като "чи", което води до натрупване на отрицателна енергия, водещо до болка или болест. Има над 7000 нервни окончания в краката и те са свързани с цялото тяло през централната нервна система и цялото тяло. Масаж на краката и следователно тези нервни окончания стимулира тялото, насърчавайки самолечението. "Масажът е предназначен да възстанови деликатния баланс между различните телесни системи и функции, а когато това се случи, хармонията се възстановява", казва Али Хайдах, рефлексолог от Margate, Великобритания. В резултат на това и защото рефлексологията е толкова релаксираща, тя също е много ефективна при облекчаване на болката, тъй като напрежението е извадено от тялото и стресът е намален, така че болката също е намалена ".
Ефекти на рефлексологията
Рефлексологията може да ви даде усещане за ходене по въздуха след това. Снимка Кредит: littlehenrabi / iStock / Гети изображения Рефлексологията увеличава притока на енергия, увеличава кръвообращението и стимулира храносмилателната система. Тя е толкова ефективна в това, че повечето хора се чувстват нужда да се пекат след сесия, и почти винаги са жадни, тъй като токсините са елиминирани от тялото. Препоръчва се също така да не пиете алкохол в рамките на 24 часа преди или след сесия, тъй като ефектите от алкохола могат да бъдат умножени. Също така не е препоръчително да имате рефлексология, ако имате монтиран пейсмейкър или ако имате диабет.
