Не само жените, които стават чувствителни към стареещата кожа и увисналите мускули на лицето - мъжете също могат да се поддават на самосъзнателните мисли за тези неща. Упражненията на лицето, наричани още йога за лице, укрепват мускулите на лицето ви. По-напрегнатият вид може да помогне за затягане на кожуха и за намаляване на появата на фини линии около устата, очите и челото ви.
Манли Методи
Въпреки че не е вероятно да се извършват от момчетата на теглото в салона, упражненията за лице включват повтарящи се свиване на определени мускули. Упражненията често отнемат по-малко от пет минути и не изискват допълнително оборудване. Надупчицата, например, е насочена към областта около скулите ви. Напълнете бузите си с въздух и след това бавно освободете въздуха от устата си. Нагласете мускулите на брадичката и шията си, като повдигнете долната си устна възможно най-високо, като същевременно държите главата си права; задръжте позицията за един брой и бавно спускате брадичката. Извършете 10 до 12 повторения от всяко упражнение.
Съображенията
Резултатите от упражненията за лице могат да се различават от човек на човек; консултирайте се с Вашия лекар за вашите проблеми, преди да извършите каквито и да било упражнения. Също така вземете под внимание и други фактори, като експозиция на слънце, начин на живот и хранене, когато се опитвате да подобрите тонуса на мускулите на лицето и вида на кожата.
