Производителите на евтини билкови добавки твърдят, че продуктите осигуряват бърза загуба на тегло с минимални усилия. Докато някои добавки могат да доведат до временно намаляване на теглото, рисковете за цялостното здраве са значителни, според клиниката Кливланд. Потърсете съвет от Вашия лекар преди да приемете каквато и да е добавка, която твърди, че ви помага за отслабване, особено ако кърмите или сте бременна.
значение
Много билкови добавки са сравнително евтини и могат да бъдат закупени без рецепта в дрогерии, онлайн или по пощата. Удобството на добавките ги прави привлекателни за хора, които се стремят да отслабнат бързо, без да е необходимо диета или упражнения. MayoClinic.com съобщава, че докато цената на добавките може да е минимална в сравнение с други методи за отслабване, като например бариатрична хирургия, дългосрочната цена за вашето здраве е значителна и потенциално фатална, ако имате сърдечно заболяване.
история
Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) класифицира билките като хранителни добавки, въпреки че добавките не трябва да се използват като заместител на храни като пълнозърнести храни, зеленчуци и постно месо, тъй като те не дават на тялото ви същите ползи за здравето, казва FamilyDoctor.org. Докато лекарствата се подлагат на научни тестове за определяне на безопасността и ефективността, производителите на добавки могат да продават продуктите, без да предлагат доказателства, че те ще ви помогнат да отслабнете и няма да застрашите вашето благополучие.
Идентификация
Много евтини добавки за отслабване съдържат съставки, които могат да предизвикат вредни странични ефекти, особено в комбинация с някои антидепресанти и лекарства за кръвно налягане, според Кливландската клиника. Ботаниката, минералите, кофеинът, витамините - дори лаксативи - обикновено присъстват в хапчета, прахове или течни добавки. Продуктите работят чрез стимулиране на нервната система или увеличаване на химикалите в мозъка, които ви дават усещане за пълнота; някои причиняват чести движения на червата и уриниране.
Внимание
Go Ask Alice !, здравен ресурс от Колумбийския университет, съобщава, че потребителите на добавки за отслабване с пируват могат да проявят диария и разстроен стомах. Добавките с ефедрин често предизвикват гърчове, удари и нервност, докато коремните спазми са често срещана нежелана реакция на пероралните добавки за алое, според Кливландската клиника. Избягвайте глюкоманан добавки, ако имате диабет, тъй като таблетките влияят върху нивата на кръвната Ви захар. Добавките с гуар гуар - фибри от диета, открити в индийския клъстер - също могат да причинят внезапни промени в кръвната Ви захар и да доведат до стомашно-чревни блокажи. Вашият риск се увеличава за отрицателни странични ефекти от добавки за отслабване, ако кърмите или сте бременна, сте планирали хирургическа процедура или приемате лекарства за сериозно здравословно състояние.
потенциал
Въпреки че правителството не изисква производители на добавки за отслабване, за да докажат безопасността на продуктите, FDA поддържа онлайн списък с добавки, за които е доказано, че причиняват вредни странични ефекти и в някои случаи предприемат действия за припомняне или забрана на продуктите , според MayoClinic.com.
