Медът и сокът от лимонов сок могат да бъдат естествена и ефективна помощ за отслабване. Както лимоновият сок, така и медът съдържат важни витамини и минерали, които подпомагат храносмилането и помагат на организма да разтваря мазнините. Този тоник само по себе си не е чудо за лечение на затлъстяването и трябва да се комбинира с питателна диета и ежедневно упражнение. Винаги се консултирайте с вашия лекар, преди да започнете нов режим на здравеопазване.
Ползите от меда
Медът е богат на аминокиселини и минерали и е добър източник на витамин B-6. Витамините и минералите в меда могат да подпомогнат метаболизма на мастни киселини и да помогнат при храносмилането. Медът е богат на натурални плодови захари, което го прави голям енергиен тласък, когато се приема сутрин. Тези естествени плодови захари са прости въглехидрати и лесно се усвояват. Глюкозата в меда дава непосредствена енергия, докато бавно абсорбиращата фруктоза поддържа енергийния тласък във времето.
Предимства на лимон
Лимоните се използват от много хора заради високите нива на витамин С, витамини В, фосфор и протеини. Лимоните са естествен диуретик, който помага да се промие тялото с излишната вода и примесите. Сокът от лимон също помага на черния дроб в производството на жлъчка, което помага да се улесни храносмилането на организма.
Смесване на тоник
Суровият мед е за предпочитане пред преработения мед за приготвяне на тоник от мед и лимонов сок. Той съдържа повече от първоначалните си витамини и минерали. Когато медът се нагрява, за да се направи търговски мед, хранителните вещества се губят в процеса. Лимоните трябва да бъдат прясно изцедени. Смесваме една част мед на две части лимон. Например, 1 чаена лъжичка. медът трябва да се смеси с 2 ч.л. лимонов сок. Комбинирайте сместа от мед и лимон с чаша топла чешмяна вода.
дозиране
Медът и лимоновият тоник трябва да се консумират ежедневно за максимални ползи. Приемана сутрин на празен стомах, тоникът осигурява енергиен тласък и помага при храносмилането през целия ден. Това увеличаване на храносмилателната система също прави благоприятно да се пие мед и лимонов сок тонус вечер след голямо хранене.
Допълнителни ползи
Ползите за здравето на меда и лимоновия сок не могат да се ограничават до загуба на тегло. Лимоновият сок се използва за лечение на гадене, запек и киселини. Тъй като лимоновият сок е с високо съдържание на витамин С, той се използва за лечение на леки инфекции. Медът е богат на антиоксиданти и обикновено се добавя към чая, за да се предотврати заболяване. Поради силните антибактериални свойства на меда, той често се прилага локално върху рани, за да се предотврати инфекцията.
