Упражнението често се включва като част от дългосрочната терапия за всяка форма на сърдечна операция. Повечето от упражненията са насочени към ходене или колоездене, като всеки от тях може да се използва за постепенно увеличаване на сърдечната честота като начин за подобряване на физическата форма и работа на мускулите на сърцето. Но тренировките за сила също могат да бъдат част от рутинната ви тренировка, но се прилагат определени ограничения.
Шест седмици
Първите шест седмици след заместването на сърдечната клапа изискват най-много ограничения, когато става въпрос за упражнения, ограничавайки теглото да се вдига до под 8-10 лири. Това поне частично се дължи на самата процедура. По време на хирургическа операция с отворен сърцето, вашият хирург трябва да разцепи гръдната кост за достъп до клапана. Повдигането на повече от това тегло може да доведе до отделяне на гръдната кост, като поддържа хирургическия сайт от лечението правилно.
Три месеца
След шест седмици - и с одобрението на лекаря - обикновено можете да включите някои тренировъчни дейности в тренировката. Теглото обаче често е ограничено до не повече от 30 кг. за следващите три месеца, съветва Медицинското училище и общественото здраве в университета в Уисконсин-Мадисън. Повдигането на тежести, особено тежките товари, води до увеличаване на кръвното налягане за момент. Това повишава силата, нанесена върху клапите, което може да повлияе на тяхното излекуване.
Натоварване
В зависимост от вашето здраве, фитнес ниво и възстановяване, Вашият лекар може да ви даде ОК, за да увеличите теглото, използвано за тренировка за сила след три месеца, но най-вероятно ще трябва да следвате някои ограничения, когато става въпрос за натоварване. Тъй като повдигането на тежести може да причини скокове в кръвното налягане, не е необичайно да ограничите натоварването под определен процент от максималната мускулна сила, което е свободно определено като максималното тегло, което можете да повдигнете за едно повторение. Поддържането на натоварване не повече от 50% от максимума изглежда най-добре. Това не е, докато това натоварване достигне 65% до 85% от максималната, че проблемите се появяват. Същото може да се каже и за попълването на повече от 15 повторения едновременно или за зареждане на работно натоварване за повече от 20 секунди.
Внимание
Ако повдигането на тежести причинява болка в гърдите или задух, незабавно се обадете на лекар. Тази болка в гръдния кош е различна от болка при врязване. Дискомфортът, който се чувства като притискащо налягане, излъчва отвъд гръдния кош или не се влияе от покой, често е индикация, че нещо не е наред. Нередовните сърдечни ридове трябва да бъдат наблюдавани и съобщени на Вашия лекар.
