Глаукома е заболяване на очите, което може да доведе до слепота. От 2011 г. няма лечение за глаукома, но някои храни могат да бъдат полезни. Фондацията за изследване на глаукома заявява, че е разумно да приеме, че това, което ядете и пиете, може да има ефект върху болестта. Много лекари казват на своите пациенти да ядат повече спанак и други листни зелени зеленчуци, за да помогнат със здравословни проблеми, включително глаукома, отбелязва фондацията. Избягването на някои храни и напитки също се препоръчва да помогне с глаукома.
описание
Тест за глаукома. Снимка: Slawomir Kruz / iStock / Getty Images Глаукома се дължи на повишено налягане в окото, което уврежда оптичния нерв с течение на времето, според фондация "Глаукома". Оптичният нерв носи визуална информация от окото до мозъка, която ви позволява да виждате. Симптомите могат да включват болка в очите, болки в ухото, халюцинации около очите или замъглено виждане, но увеличеното налягане в окото и нередовните зрителни нерви могат да бъдат открити само с очен преглед, съобщава медицинският център на Университета в Мериленд. Глаукома се проявява най-често при хора над 60 години. Целта на лечението е да се сведе до минимум загубата на зрение чрез намаляване на налягането в окото, добавя UMMC.
Полезни храни
Спанак от спанак. Снимка: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Спанакът може да бъде полезен за глаукома, защото съдържа големи количества от антиоксидантите лутеин и зеаксантин. Тези две хранителни вещества се откриват във високи количества в окото, съобщава Фондацията за изследване на глаукома. Други хранителни вещества, които могат да бъдат полезни заради техните антиоксидантни свойства, включват витамини С, Е и А и минерален цинк. Цитрусовите плодове са отлични източници на витамин С; зърнени култури, листни зелени зеленчуци и яйца са добри храни за ядене на витамин Е; и витамин А се намира в морковите и пълномасленото мляко. Най-добрите източници на здрав цинк за очи са слабото месо и морските дарове. Другите добри храни за глаукома включват богати на антиоксиданти плодове, като боровинки, череши и домати, според UMMC.
Допълнения, които да опитате
Билков чай. Снимка: ULTRA F / Фотодиск / Гети изображения Някои билки, които могат да бъдат добавени към храни или консумирани като чайове, могат да бъдат полезни при глаукома. Няколко проучвания показват, че гинко билоба може да бъде от полза за хората с глаукома, съобщава UMMC. Боровинките са друга билка, която може да бъде полезна за поддържане на зрението. Антиоксидантите лутеин и зеаксантин се предлагат като добавки, както и много витамини, които са здрави за очите. Тъй като добавките не изискват одобрение от Администрацията по храните и лекарствата на САЩ, винаги се консултирайте с вашия лекар, преди да приемате добавки за глаукома.
Какво да избягвате
Кафето съдържа големи количества кофеин. Снимка: luckpics / iStock / Getty Images Глаукома изследователската фондация препоръчва да се ограничи кофеина, ако имате глаукома, тъй като твърде много кофеин може да повиши временно окото. Намалете солените, захарните и висококалоричните храни, за да предотвратите високо кръвно налягане, сърдечни заболявания и диабет, което показва, че американската офтамометрична асоциация може да увеличи риска от развитие на глаукома. Също така се отклонявайте от транс-мазнините, които се намират в понички и пликчета, както и рафинирани храни, като бели хлябове и бял ориз, препоръчва UMMC. И накрая, избягвайте да натрупвате големи количества вода наведнъж. Изследванията показват, че 80% от хората с глаукома, които консумират цял квартал вода в продължение на 20 минути, изпитват повишено очно налягане. Фондацията за изследване на глаукома препоръчва пиене на вода в малки количества през целия ден, ако имате глаукома.
