Йога блокове действа като продължение на вашите крайници в Триъгълник представляват и ви подкрепят, докато седите в героя. Но с различните видове блокове на пазара е трудно да се определи коя е подходяща за вас. Блок не е само за начинаещи или за хора с физически ограничения, а по-опитните практици използват блок, за да научат нови предизвикателни пози.
Блок, изработен от корк или пяна, не е непременно по-добър; това зависи от това, което искаш от твоята подложка. Изберете една от вашите предпочитания и вашите нужди. Панелът от пяна е по-хлъзгав, по-лек и по-преносим. Корковият блок се чувства по-значим, но може да бъде малко прекалено твърд за някои тела.
Запитайте се следните въпроси, когато решите кой да използвате:
Ще пътувате с него?
Пенев блок се плъзга лесно в куфар и тежи между 3 и 12 унции. Можете лесно да го вземете в движение, ако ходите или шофирате в студиото си за йога.
Изглеждаш ли въпрос?
Ако искате блок, който да съответства на мат или облекло, изберете корк. Предлага се в един цвят: корк. Това е неутрално, така че всичко върви. Пяна блокове варират в цвят от лилаво до оранжево и почти всичко между тях. По-светлите цветове на пяната са склонни да привличат лесно замърсяванията и всички могат да се надраскат или да се наранят.
Ще намерите редица реквизити в добре оборудвано студио. Снимка: popovariel / iStock / Getty Images Какъв тип клас посещавате?
Ако главно се насочвате към възстановителна класа, в която блокът поддържа гърба и главата ви, вие искате пяна. Пяната е мека на третото ви око и дава малко, когато си легнете на гърба. Тъй като е по-твърд, корковият блок осигурява малко повече стабилност. Малко вероятно е да се измъкне от теб или да се почувствате потрепери. Вие ще оцените корк, ако го използвате за балансиране, като например в Crow pose или Half Moon.
Имате ли потене Много?
Ако йога ви накара да капете, отидете за корк. Той попива потта по-добре от пяната и няма да бъде толкова хлъзгав. С течение на времето, обаче, един пот-на корк блок може да стане малко фънки. Много по-трудно е да се почисти от пяната.
Изберете йога блок цвят според вашите предпочитания. Снимка: humonia / iStock / Getty Images Други съображения
Корк блокове са склонни да бъдат по-скъпи, но обикновено са по-екологични от пяната. Когато отидете да закупите блок, може да намерите различни размери. Стандартът, използван от магистър инструктор B.K.S. Iyengar в практиките си е бил 9 инча по 4.5 инча по 3 инча, но най-често срещаната, която ще намерите за закупуване на Запада, е 4х6х9. Но някои хора предпочитат да са малко по-големи или по-малки, в зависимост от размера на ръцете и телесното тегло.
