Дали гърба ви създава шумове, когато правите хрускам, седящи или други упражнения? Ако е така, няма нужда да се тревожите. Това е съвсем често срещано при ставите, за да се счупят, да се пукат, да се пукат и да се правят всякакви ударни звуци.
Гърбът, врата, бедрата, кокалчетата и глезените са най-шумните клиенти. Има няколко причини за това и повечето от тях не са загрижени. Въпреки това, ако възпалението и болката вървят заедно с попадане или напукване, трябва да се консултирате с вашите лекари.
Когато огънете гръбнака си, правите хрускам, отворите пространство между прешлените, причинявайки джобове на газ да избягат.
Изпускане на газове
Вашите стави се смазват със субстанция, наречена синовиална течност, която съдържа определени газове, включително кислород, азот и въглероден диоксид. Когато огънете гръбнака си, правите хрускам, отворите пространство между прешлените, причинявайки джобове на газ да избягат.
Това бързо отпускане на налягането причинява шума. Всъщност, освобождаването на тези газове може да подобри обхвата на движение между 5 и 10 процента, според вестник на американската асоциация за остеопатии.
Гумите, които бързо излизат между прешлените, могат да причинят избликването на звука. Снимка: alex-mit / iStock / Getty Images Движение на ставите, бедрата и лигаментите
Попиването и крекингът могат да бъдат причинени и от движението на сухожилията и сухожилията. Когато ставите се движат, силно еластичният сухожилие или сухожилията променят позицията си и се движат малко на място.
Тя може да направи звук, тъй като тя се връща в първоначалното си положение. Друга причина може да бъде артритът. В този случай загубата на гладък хрущял, която нормално буферира триенето между ставите, може да причини звуци поради неравностите на повърхността на съединението.
Счупване на синдрома на хълбока
Звуковият звук, който чувате, когато правите хрускам, може да изглежда така, сякаш идва от гърба ви, но всъщност вашият бедро може да бъде истинският източник на звука. Според Американската асоциация за физикотерапия синдромът на хип-хоп се появява, когато мускул, сухожилие или лигамент се движат върху косматната издатина в бедрената кост.
Счупването на бедрата може да се появи в различни области на тазобедрената става. В предната част на тазобедрената става се включва флексорният мускул на бедрото, който се движи над предната част на костната част на бедрената кост или хип-лигаментите, които се захващат над бедрената кост или тъканта на тазобедрената става.
Отстрани на тазобедрената става, тя включва илоибиалната лента, която се движи по страничния или външния аспект на бедрото, от таза до пищяла, като пресича ставите и коленните стави, плъзгайки се по външната част на бедрената кост. В гърба може да се окаже, че мускулите на кокал се търкалят над дъното на тазобедрената кост.
Счупването на бедрото често се случва, когато бедрените мускули са претоварени и стават стегнати или възпалени. В някои случаи синдромът на хип-хоп може да причини проблеми при ходене или издигане от стол. Може да се наложи физическа терапия за преодоляване на състоянието.
