Аз съм майка за пръв път, която е проправила пътя ми в по-добра форма, отколкото преди бременността си. Това е дълъг процес, но съм много горд да кажа, че успях да отнеме още 25 паунда, които носех от раждането на сина ми през октомври 2009 г. Това, което започна през август 2010 г. като неистов усилия да отслабнете и изглеждат наполовина прилични в рокля за октомврийската сватба, станала осеммесечно лично предизвикателство.
Бях пушач в предишен живот. Натрупах 10 паунда, когато престанах да пуша през май 2008 г., а след това спечелих малко над 40 паунда, когато бях бременна със сина ми. След като предадох детето си, загубих 30 килограма, но все още имаше над 20 килограма наднормено тегло. Бях неприятна в собствената си кожа, бях нещастна като нова майка и винаги бях ревнувала от това, колко велико и прилягаха други момичета на моята възраст, които изглеждаха и почувстваха.
Това е дълъг път, но ще продължа с този здравословен начин на живот. Обичам как изглеждам, чувствам се страхотно за себе си и обичам енергията, която имам за моето много зает дете.
sweet-life.club определено беше основен елемент от моя фитнес пъзел ... и намерих калориите Tracker, което беше огромен спасител. Успях да проследя това, което ядох всеки ден и колко съм работил. Започнах да виждам напредък в моето тегло, инчове и ИТМ, което ме накара да се движа напред.
Моята пресечна точка
Не бях доволен от това кой бях и как изглеждах. В края на лятото получих сватбена покана от скъп приятел. Точно сега разбрах, че не само не мога да нося нищо, но бях смутен да видя старите си приятели в настоящата си форма. Реших, че трябва да се направи нещо. Вече не можех да продължа този порочен, самоотблъскващ и саморазрушителен цикъл на наднормено тегло и потискане, че не мога да направя нищо за него. Настъпи време за промяна.
Моята система за поддръжка
Съпругът ми беше и продължава да бъде най-големият ми поддръжник. Той е моят рок. Другите ми членове на семейството ме развеселят, когато ме видят и са впечатлени от физическите и психически промени, които съм преживял.
Как сладкият живот помогна в моето пътуване
sweet-life.club определено беше основна част от моя фитнес пъзел. Не си спомням точно как дори се натъкнах на сайта, но сигурно беше, когато търсех калории в определена храна и открих калифорния тракер СУИТ-ЖИВОТ, който беше огромен спасител. Успях да проследя това, което ядох всеки ден и колко съм работил. Започнах да виждам напредък в моето тегло, инчове и ИТМ, което ме накара да се движа напред.
Най-голямото ми предизвикателство по пътя към успеха
Да останеш мотивиран! Моето упражнение за избор се изпълнява и имам любов-омраза към тази форма на упражнение. Продължава да е много предизвикателно да се събуждам и да се захващам всеки ден, но обичам начина, по който се чувствам в края на бягството. Обичам, че тялото ми може да ме отведе много по-далеч, отколкото някога съм си представял. И аз обичам, че съм във форма и мога да продължа с моето малко дете. Харесва ми как изглеждам сега.
Моята тайна за успех, която се надявам да споделя с другите
Имам две тайни. Първото е винаги себе си предизвикателство. Ако не непрекъснато предизвиквате себе си да ядете по-добре, по-силно или по-здравословно, няма да успеете. Вие сте ваш собствен шампион и най-доброто ви вдъхновение. Другата тайна е, че трябва да се отдадете на желанието си за храна. Вие не сте съвършени. Никой не е. И е глупаво да повярваш, че си. Направете място в ежедневното разпределение на калориите, за да се насладите на любимата си закуска, така че да не се чувствате така, сякаш се наказвате сами.
sweet-life.club беше един от най-добрите инструменти, използвани за пътуването ми до успеха. Аз влязох всеки ден в продължение на месеци. Изтеглих приложението за моя BlackBerry. Беше лесно да следи загубата на тегло. Виждайки, че личната ми графика в MyPlate, намаляваща в продължение на дни и седмици, наистина ме мотивира да продължа. Виждах, че постигам напредък, което на свой ред ме мотивира още повече. Сега, когато знам какъв е този живот, никога няма да се върна към живота, който някога съм живял.
