Ако се окажете, че бягате в банята няколко пъти на час с разхлабени изпражнения и проблемът продължава няколко дни, имате диария. Диарията е знак, който причинява дразнене в стомашно-чревния тракт. Диарията е често срещана, но трябва да се консултирате с Вашия лекар, ако трае повече от един ден. Правилната диагноза може да предотврати по-нататъшни усложнения. Диетата BRAT се препоръчва да помогне за лечение на диария, гадене и повръщане, според университета "Централен Кънектикът".
диария
Диарията е условие, което е резултат от друго състояние. Това обикновено се причинява от инфекции, непоносимост към храна, паразити, чревни заболявания, функционални нарушения на червата или реакции към някои лекарства, според Националната храносмилателна служба за храносмилателни заболявания. Стомахният грип е вирусна инфекция, която причинява прекалена диария за един до три дни и се лекува с покой и промяна на диетата. Хранителното отравяне, друго често срещано състояние, се дължи на поглъщането на напитки или храни, заразени с бактерии, вируси или паразити.
BRAT Диета
Диетата BRAT е акроним, който ще ви помогне да си спомните кои храни трябва да ядете, ако развиете диария. Храните, които ядете, докато имате диария, могат да съкратят или удължат състоянието, според MedlinePlus. BRAT означава банани, ориз, ябълки и тост. Храненето на тези храни, които са лесни за храносмилане, може да помогне да се направят столовете твърди, предотвратявайки по-нататъшното дразнене. BRAT се използва докато симптомите продължават. Заедно с яденето на тези храни, трябва да увеличите количеството течност, което пиете, за да предотвратите дехидратация. След като симптомите изчезнат, можете да започнете да добавяте други храни и напитки под наблюдението на лекаря си.
Избягването
Някои храни могат да удължат диарията: Избягвайте мляко и млечни продукти, пържени храни, пикантни храни, свинско, телешко, сьомга и сардини. Не яжте сурови зеленчуци, цитрусови плодове или други плодове, като смокини, стафиди и череши. Премахнете кофеиновите напитки, изключително горещи или студени напитки и алкохол от вашата диета. Говорете с лекаря си, преди да ги добавите обратно в диетата си.
загриженост
Диарията може да доведе до дехидратация, при която тялото ви губи прекомерно количество вода и соли. Това може да създаде сериозни компилации. Ако развиете общи симптоми на дехидратация, като сухи устни, главоболие или крайна жажда, се обадете на Вашия лекар.