Затоплянето през лятото и студените температури през зимата засягат кръвното налягане - измерването на кръвното налягане по стените на артериите - по много начини. Разбирането на въздействието на температурата върху кръвното налягане е жизненоважно за хора с хипертония или други проблеми, свързани с кръвното налягане, особено за възрастните хора. Лекарите препоръчват мониториране на нивата на кръвното налягане и разбиране на физическите промени, които температурата може да причини, за да поддържа добро здраве.
Стеснени кръвоносни съдове
Според MayoClinic.com, кръвното налягане се увеличава през зимата и намалява през лятото при повечето хора. Диаметърът на кръвоносните съдове се свива при ниски температури, което кара сърцето да работи по-усилено, за да прокара кръв през вените и артериите. Както систолното (кръвното налягане при свиване на сърцето), така и диастолното (отчитане на кръвното налягане, докато сърцето е в покой), показанията се увеличават по време на по-студено време.
Студеното време влияе на възрастните хора повече от другите възрастови групи. Лекарите препоръчват възрастни хора, а тези с хронично високо кръвно налягане да следят внимателно кръвното си налягане през зимата.
Реакции на симпатиковата нервна система
Студеното време може да активира симпатиковата нервна система, която контролира как тялото реагира на стрес, според френските изследвания, отчетени през 2009 г. в "Архивите на вътрешната медицина". По-ниските температури натоварват тялото, което кара системата да активира "реакцията на борба или полет". Тялото реагира с множество симптоми, включително разширяване на зеницата, повишено изпотяване, повишен сърдечен ритъм и повишено кръвно налягане.
Алтернативно, високите температури могат да предизвикат "реакция на полет или бой", като причиняват потта по-малко или изобщо. Това също води до повишено кръвно налягане, съгласно The Merck Manual.
Ако студът или топлината причиняват симптоми на "полет или борба", хората с хипертония може да се наложи да потърсят медицинска помощ.
дехидрация
Високите температури могат да причинят спадане на кръвното налягане, точно както може да доведе до повишаване на кръвното налягане. Загубата на вода чрез изпотяване влияе върху тялото по различни начини, включително намаляване на обема на кръвта, ниско кръвно налягане и бърз сърдечен ритъм и падания. Лекарите препоръчват мониторинг на употребата на каквито и да е лекарства, които предизвикват продуциране на пот.
За да се справите с дехидратацията, не забравяйте да консумирате достатъчно количество вода по време на тренировка или всякаква дейност, по време на която се произвежда пот.
