Когато става дума за вдигане на тежести, не всички набори за тегло са създадени равни. Има два вида теглови тежести и тежести, стандартни и олимпийски размери. Теглото, дизайнът и размерът им се различават между тези два вида теглителни комплекти. Олимпийските тежести обикновено се използват от бухалки (истинският спорт на вдигане на тежести), културисти и атлети. Всъщност, баровете се наричат за тяхната пригодност за асансьори в олимпийски стил. Те се намират в много фитнес зали или здравни клубове, посещавани от културисти, фитнес ентусиасти и спортисти.
Един размер не отговаря на всички
Олимпийските барове са с диаметър по-голям от стандартните. Краищата на лентата, която държи теглата, са с диаметър близо 2 инча в сравнение с баровете със стандартен размер, които са с диаметър само 1 инч. Поради това дупките в центъра на олимпийските плочи са по-големи. Следователно, можете да използвате олимпийски размери на теглото на олимпийските барове. Те могат да бъдат закупени като комплект, за да се осигури съвместимост, но отделните тежести и барове обикновено се етикетират, за да сте сигурни, че купувате правилните тежести, за да се поберат в бара. Олимпийските барове обикновено са с дължина 7 фута и могат да се използват с рафтове за задвижване и олимпийски стелажи с ширина. Стандартните барове обикновено са между 5 и 6 фута, така че е важно също така да сте сигурни, че вашите стойки и размери на теглото съвпадат.
Тежък дизайн
Дизайнът на олимпийските гребла за теглене ги прави много стабилни. Краищата на баровете са едновременно по-дебели и по-тежки, намалявайки вероятността те да се въртят, докато лежат на багажника. Средната част, която държи ръцете ви, също е по-дебела. Прътите имат въртящи се краища, за да предотвратят въртящия момент при извършване на асансьори, които изискват бързото завъртане на лентата. В допълнение, олимпийските плочи за тежести обикновено са проектирани с отворени участъци около ръба, за да се захванат ръцете ви, като по този начин се сменят тежките плочки.
Претегляне на това
Олимпийските барове са претеглени. Те обикновено тежат 45 паунда, но някои барове, означени като "олимпийски" барове, могат да варират между 35 и 45 паунда. Това добавя повече към вашите асансьори. Така че теглото на бара се брои и при повдигане заедно с теглото на плочите, което не е така при стандартните тегла, използващи стандартна лента. Олимпийските тежести също ви позволяват да вдигате по-тежко тегло. Те могат да се справят с по-тежко натоварване от максималния 200 паунда, който обикновено ограничава стандартните барове. Добрият олимпийски бар обикновено ще може да се справи с по-голяма тежест, отколкото можете да вдигнете.
Съображенията
Олимпийските вдигащи се тежести и тежестите обикновено са по-скъпи, затова може да се наложи да се вземе предвид цената, ако решите кой тип тежести да купите. Тъй като самата бара е 45 паунда, жените или начинаещите може да са затруднени да използват олимпийски барове. И накрая, ако обмисляте да купите олимпийски тежести или олимпийски бар, оценявайте всички тежести, които имате в момента. Не можете да използвате стандартни тегла с олимпийски бар, така че помислете за съвместимост с текущата си настройка.
