Креатинът е аминокиселина, която се произвежда от тялото ви чрез нормален панкреас, бъбречна и чернодробна функция. Креатинът произвежда протеини в тялото ви, за да подпомогне изграждането на мускулите и да доставя енергия. Тя може да се придобие от вашата диета, особено от риба и месо, както и като се вземат специални добавки, като Amplified Creatine 189. Намаленото съдържание на креатин може да допринесе за умора, намален мускулен тонус и намалена физическа издръжливост. Въпреки това не е доказано, че Amplified Creatine 189 и други добавки с креатин подобряват ефективно атлетите и причиняват потенциални странични ефекти. Трябва да поговорите с Вашия лекар преди да приемете Amplified Creatine 189 или някакви други добавки с креатин.
Стомашно-чревни нежелани реакции
Според MayoClinic.com добавките в креатина могат да причинят странични ефекти от храносмилането, като мускулни крампи, разстроен стомах, коремни спазми, нарушено храносмилане, газове, гадене и диария. Твърдият случай на диария може да доведе до електролитен дисбаланс и дехидратация. Не трябва да приемате повече Amplified Creatine 189, отколкото е указано на етикета, за да избегнете стомашно-чревни нежелани реакции.
Нарастване на теглото и дехидратация
Може да забележите повишено тегло, ако редовно консумирате Amplified Creatine 189. MayoClinic.com обяснява, че теглото, което се получава чрез употребата на креатин, се дължи на задържането на водата. Когато спрете да приемате Amplified Creatine 189, най-вероятно ще изхвърлите наднорменото тегло на водата. Вашата мускулна тъкан поглъща вода от останалата част от тялото си, когато консумирате усилен креатин 189, за да се почувствате дехидратирани. Drugs.com предлага да пиете много вода, докато консумирате креатинови добавки, за да предотвратите дехидратация.
Мускулно разтягане
Потреблението на креатин може да доведе до мускулно натоварване и спазми на мускулите. Това може да бъде пречка за спортистите, които тренират редовно. Тежките мускулни крампи могат да възпират правилното протичане на кръвта, което утежнява прехвърлянето на хранителни вещества в мускулите. Това може да доведе до по-ниска мускулна маса, отколкото до желаната по-висока мускулна маса.
Бъбреци и увреждане на черния дроб
Натрупването на креатин във вашата система може да доведе до сериозни увреждания на бъбреците и черния дроб. Аминокиселините в Amplified Creatine 189 действат бързо и предупредителните симптоми могат да се появят твърде късно, което води до вредни ефекти. Дългосрочната употреба на Amplified Creatine 189 може да навреди на бъбреците и черния дроб, което може да увеличи риска от инфекции и хормонални и ензимни дисбаланси.
