Апетита Аспержи на корейски - Какво се прави? рецепти

Тази статия е написана специално за онези, които винаги са се интересували от аспержи на корейски: какво представлява това ястие, какво общо прави това, как е подобно на аспержите в обичайния смисъл и как може да се готви? Определено ще отговорим на всички тези и на още няколко въпроса днес.

Какво е fuzhu и как е свързано с аспержи?

За да стартираме когнитивната ни статия е от ястие, наречено fuzhu или yuka. Това е соев полуфабрикат, по-скоро като тесто. И това конкретно ястие се нарича аспержи в корейски, а в Китай и Япония това е определено национално ястие. Пригответе fuzhu от соево мляко. Между другото, може би мразите филма, който се оказва на млякото, ако е варено, така че филмът със соево мляко може да се превърне в цяла чиния, а това е нашата корейска аспержи.

Това е, можете да кажете, че yuka е удължен и изсушен филм от соево мляко. Струва си да се добави, че самата соя дори не вкусва така, както се оказва, и соевото мляко. Фуджу обаче е много различна история.Това ястие е много ароматно, има много различен вкус и е отлично пикантно допълнение към азиатската кухня. Ето защо ние силно препоръчваме да опитате корейски аспержи при подготовката на вашата маса за следващото приемане на гостите, така че да можете да изненадате всички с вашите кулинарни умения.

Съвет! Купете този продукт само в добре известни супермаркети с добра репутация. Фуджу е изключително продукт в чужбина и ние не подготвяме, внимателно проверявайте целия пакет и ако нещо ви изглежда подозрително, то е по-добре да не го вземете.

Какво е калоричното съдържание на това ястие?

Фуджу може да се нарече истински концентрат на протеини, така че е много успешно използван от много хора като продукт, който осигурява необходимите протеини на организма в постно или вегетарианско хранене. Yuka прави възможно да се компенсира настоящия недостиг на протеини, което ще премахне всички рискове и болести, които могат да бъдат причинени от отхвърлянето на месо, яйца и млечни продукти. Протеинов концентрат и полезни аминокиселини - това са аспержите на корейски, от които се образува калорично съдържание в изключително малки количества: само 234 kcal на сто грама продукт.Фуджу има сравнително висока хранителна стойност и сега ще говорим за полезни свойства.

Съвет! Соевият протеин, разбира се, не може да замени всичко, което дава на хората месо. Ето защо не разчитайте само на нейните полезни свойства. Потърсете още продукти с необходимия грим, когато планирате вегетарианското си меню.

Дали е толкова полезна аспержина на корейски?

Съставките, протеините, съдържанието на калории са, разбира се, добри и интересни. Основният въпрос, който интересува всички, които обичат аспержите на корейски: каква е ползата от това ястие? Искам да разбера какво е добро за този или онзи продукт. Може би е напълно вредно! Нека да анализираме колко fuchu може да бъде полезно ястие:

• Юка се препоръчва за редовна консумация на храна, за профилактика на онкологията, остеопороза, както и за различни заболявания на сърдечно-съдовата система.
• В състава си, продуктът, който анализираме, има много забележителни вещества - изолефони, които са част от групата на фитоестрогените. Разбира се, това няма да ви каже нищо, затова си струва да обясните само полезни свойства.Изолафлопите се призовават да помогнат, като създават баланс на хормоните в човешкото тяло в различни ситуации: ПМС, менопауза, леко развитие на гърдата или яйчникова недостатъчност. В допълнение, това вещество е точно антиоксидантите, които споменахме по-рано.
• Фуджу е отлично лекарство за избухваща язва. Този незабележим продукт на пръв поглед е доста лесен за добавяне към вашата диета и в замяна ще получите наистина необходимия лецитин за вашето тяло. Какво е това? Вещество, което е пречка за натрупването не само на мазнини, но и на наистина вредни токсини в черния дроб. По този начин жлъчката в стомаха започва да тече по-бързо.

Съвет! Преди да използвате този продукт, не забравяйте да се консултирате със специалист. Той трябва да ви каже колко полезно е тялото ви да бъде използването на онези вещества, които описахме по-горе.

Още малко за ползите от корейските аспержи

Юка има много много интересни свойства, които се възползват тялото ни с вас, така че трябва да се говори за тях малко повече:

• Соя мазнини правят контакт на продукта разбор, не притежават такова вещество като холестерол. Ползи за вас, мисля, ясно.
• Трябва също да отбележим отличното качество на корейски аспержи за използване в диети. Това ни помага в същото това ниско калоричен този продукт. Но в комбинация с положителен ефект върху обмяната на веществата, можете да получите отлично и желан продукт за хора, които се нуждаят от специално меню поради затлъстяване, наднормено тегло, диабет и нарушена стомашно здраве.
• Да не забравяме, че нашият Fuzhi е от растителен произход, за соя - растение. Това е, което той дава в големи количества, за да има такъв полезен вещество като фибри. Какво е полезно? И това може да се нормализира движението на червата, подобряване на храносмилането работа за отстраняване на вредните токсини от цялото тяло, за да се справят с холестерол, солите на тежките метали и радионуклиди.

Съвет! Наред с другите неща, Юка просто много вкусно и ароматно.Благодарение на това, както и всички гореизброени полезни свойства, той е един от основните кандидати за включване във вашата диета. Препоръчваме ви периодично да приготвяте ястия, базирани на него, но какви ястия ще ви кажа по-късно.

Защо Fuju може да бъде вредно?

Всички знаем, че всяко нещо на земята е опасно, ако се използва неправилно. В този случай получаваме и продукт, който е опасен почти само когато е преястен. Нашите корейски аспержи, както и соята като цяло, в неограничени количества, са изпълнени с появата на заболявания на органите на стомашно-чревния тракт, особено на панкреаса.

Също така може да се уплашите от най-полезните фитоестрогени. Факт е, че твърде честото им използване вече е причинило някои опасни проблеми: при жените това са болести на щитовидната жлеза, при децата - настоящите отклонения в развитието на репродуктивната система. Това е много важно стимул за използване на yuku само в малки дози и веднъж седмично, например.

Съвет! Наред с други неща, не забравяйте да се консултирате с лекар относно алергиите към fuzhu или да проведете сами експеримента. Най-вероятно, ако сте алергични към соята, тогава аспержите ви са забранени.

Ние готваме вкусни ястия с юка

Всички ние говорим и ви казваме, че подготвяте различни ястия от фучу. Но в края на краищата, всеки от вас, читателите, не знае как да направи дори проста салата "Аспержи на корейски". Това, което се прави от това или онова ястие, е наша задача да ви кажем, но първо ще ви разкажем как да приготвите fuchu за готвене. И за това трябва да се накисва този продукт за един час в обикновена вода, докато не стане меко. В тази форма трябва да се сервира на маси с първите ястия, вместо да се гарнира на месо или под формата на леки закуски, но сега можете да готвите вкусно ястие. И сега ще ви разкажем за трите най-вкусни начина за приготвяне на корейски аспержи.

Съвет! По-бърз начин да се накисва fuchu - изсипете с вряла вода. Не забравяйте да следвате последователността му, така че да не се повтаря.

• Fuzhi
• Корейски моркови
• чесън
• сусам
• Зехтин
• Пипер, подправки

ястие салата кухня азиатски Време за готвене 20 минути части мъж Съставките Fuzhi Корейски моркови чесън сусам Зехтин Пипер, подправки

Вашето ястие е готово! Поглезете своите приятели и роднини, като подготвите тази необичайна салата. Много е бързо да се подготви, така че ще бъде добро допълнение към масата.

Съвет! Можете да експериментирате със съставките, както правят във всеки китайски магазин.Вместо масло, можете да използвате соев сос или сос от вашето готвене. Добавките могат да служат като зелени или подправки.

1. Започваме с накисването на соевия аспержи във вода. Между другото, в бъдеще водата от накисване може да се използва като бульон, но само ако изсипете аспержи с вряща вода.
2. Изваждаме як и го нарязваме на парчета.
3. Изваждаме корейските моркови.Настържете чесъна.
4. Хвърлят в тенджерата чесън, морков и смлени семена кориандър, изсипва всички маслото и се оставя на задушава, разбъркване редовно получаване на смес.
5. Следващата част от курса е тиган. Има изсипва нашата вода, бульон, леене вече кубчета Fuzhi и изсипва в тиган запържете ароматна смес.
6. Остава да доведете супата до кипене и първото ви ястие е готово!

1. Излива аспержи вода кипене за един час и се пристъпи към други въпроси.
2. Поставете тигана на висока температура. Нарежете полукръгове лук и го хвърли в тигана на слаб огън. Не забравя да напоява растително тиган, за предпочитане зехтин.
3. Алтернативно добавете към сместа за печене на ситно нарязани на кубчета чесън и вашия любим сос, въпреки че най-желаният соя и подправки.
4. Време е да извадите корейската си аспержи от водата. Сложете го на чиния и добавете към него пържената смес. Не забравяйте да се смесвате.