Появата на ноктите често може да сочи към специфични проблеми със здравето ви. Докато ниските нива на магнезий могат да доведат до промени в ноктите ви, този минерал не е единствената причина за промяна в външния вид на ноктите. Тъй като промените и отклоненията на ноктите могат да бъдат причинени от голямо разнообразие от състояния, важно е да се види лекар за правилна диагноза.
За магнезий
Вашето сърце, бъбреци, мускули и други важни телесни органи зависи от магнезий. Този основен минерал спомага и за производството на енергия, активира ензимите и помага за регулирането на калций и други жизненоважни хранителни вещества във вашето тяло. За да сте сигурни, че имате достатъчно количество магнезий в тялото си, консумирайте много храни, съдържащи магнезий, включително листни зелени зеленчуци, ядки и пълнозърнести храни. Докато Медицинският център на Университета в Мериленд отбелязва, че магнезиевите недостатъци са доста редки, повечето хора все още не получават достатъчно от този основен минерал чрез диетата си.
Промени в магнезията и ноктите
Магнезиевият дефицит може да причини лош растеж на ноктите в допълнение към по-сериозните симптоми като високо кръвно налягане, тревожност, мускулни спазми и повръщане. Освен това, състояние, наречено "хипопаратироидизъм", може да причини крехки нокти, както и други симптоми като суха, лющеща се кожа, суха коса, катаракта и изтръпване на пръстите, пръстите и устните. Докато увреждането на паращитовидните жлези често причинява хипопаратироидизъм, това състояние може да се дължи и на ниски нива на магнезий в кръвта.
Съображенията
Промените в ноктите могат да се дължат на голямо разнообразие от състояния. Леглото с нокти с червени ивици например може да сочи към инфекция на сърдечната клапа, докато някои антибиотици могат да предизвикат ноктите ви да се повдигат от леглото ви. Промените във външния вид на ноктите могат да бъдат причинени и от заболявания, тумори, инфекции, травми на ноктите, гъбички, дрожди или други недостатъци на витамини.
предложения
Ако сте загрижени за приема на магнезий, обърнете се към лекар за оценка на нивата на магнезий. Също така, понеже някои нарушения на ноктите може да са знак за по-сериозно и възможно животозастрашаващо състояние, не пренебрегвайте сигналите, които изпращат ноктите ви. Потърсете лекар, ако забележите промени в ноктите ви, като например хоризонтални хребети, бели линии, ключалките на ноктите, изкривени нокти, раздробени кръвоизливи или промени в цвета на ноктите.
