С повече от половината от възрастното население в Съединените щати, класифицирано като наднормено тегло, може да се чудите кой трябва да наддаде. В действителност, много хора имат голям интерес към наддаване на тегло. А борец може да искат да наддават на тегло, за да отговарят на изискванията за желания клас тегло, и някои строители на тялото искат допълнително тегло под формата на чиста мускулна. Лошото здраве може да остави хората под нормалното тегло. Пациентите, страдащи от редица здравни състояния, включително кистозна фиброза и рак, обикновено се нуждаят от наддаване на тегло.
ефикасност
Обезмаслените хапчета за повишаване на теглото не ви помагат да спечелите мазнини или мускули през нощта, ако изобщо ги предупреждавате, предоставена от уебсайта на TeensHealth. Таблетките за повишаване на теглото в най-добрия случай са загуба на пари и в най-лошия случай са вредни за вашето здраве, поради липсата на регулиране от страна на FDA. Вместо да се обръщате към хапчета, TeensHealth препоръчва да говорите с вашия медицински специалист за диетичната модификация и други опции.
Бета-хидрокси-бета-метилбутират
Производителите продават бета-хидрокси-бета-метилбутират, обикновено наричан HMB, като хапче за наднормено тегло. Производителите на HMB са средство за натрупване на чиста мускулна маса. Болните, болните от рак и тези, които страдат от СПИН, приемат тази добавка, но клиничните данни, които подкрепят ефикасността му, са били неубедителни, според информация от Cancer Center Memorial Sloan-Kettering.
креатин
Спортистите и други хора използват креатин за повишаване на теглото. Креатинът е една от 22-те аминокиселини - градивните елементи на белтъчините, открити естествено в човешкото тяло, както и в месото и рибата. Конкурентните атлети и строителите на тялото приемат креатинови хапчета или прах, за да увеличат теглото си, като придобият постно мускулна маса. Въпреки че научните доказателства в подкрепа на тези твърдения са слаби, американците харчат приблизително 14 млн. Долара годишно за добавки към креатин, според медицинския център на университета в Мериленд.
Младежи
Твоят подрастващ тийнейджър може да има недостиг на хранителни вещества, който може да бъде коригиран, като се консумира стандартно мултивитаминово хапче с желязо, обяснява Центърът за здраве на младите жени в детската болница в Бостън. Високият метаболизъм на тийнейджърите и хранителните нужди по време на растежа, в комбинация с много упражнения, могат да предпазят тийнейджъра от наддаване на тегло. Свържете се с медицински специалист за най-добрите опции за лечение на подражание.
Законът за контрол на анаболните стероиди
Влязъл в закона през октомври 2004 г., Законът за анаболните стероиди за контрол прекласифицира редица стероиди, веднъж достъпни на борсата като контролирани вещества. Рекламите за тези стероиди твърдят, че насърчават натрупването на тегло чрез увеличаване на мускулната маса. Въпреки това, стероидите, които се предлагат само по лекарско предписание, причиняват значителни нежелани реакции, включително свиване на тестисите при мъжете, повишен риск от рак на гърдата при жените и забавен растеж при децата.
