Калият помага на различни функции на тялото ви, включително сърцето, бъбреците, храносмилателната система, мускулите и нервите. Обикновено можете да постигнете адекватни нива на калий от храни, които ядете, но може да се наложи повече калий, когато се приемат някои лекарства или добавки, като хапчета за вода, наречени също диуретици. Водни хапчета премахват калий от тялото ви, така че приемането на добавки в същото време предотвратява недостиг на калий. Обърнете се към Вашия лекар за съвет за попълване на ниски нива на калий.
Предписание хапчета за вода
Лекарите могат да предписват хапчета за вода, за да понижат кръвното налягане. Диуретиците премахват натрий чрез вода в урината, за да намалят обема на кръвта и да намалят натиска върху артериалните стени. Водните хапчета също помагат на пациентите с глаукома, очно разстройство, причинено от високо налягане върху очната ябълка, и оток, необичайно подуване на тялото от натрупване на течност в тъканните клетки.
Калиев дефицит
Симптомите на ниски нива на калий включват слабост, умора, мускулни крампи, запек или сърдечен ритъм. Лекарите могат да предписват диуретици, които не намаляват калий, включително спиронолактон, еплеренон и триамтерен, отбелязва д-р Шелдън Г. Шепс от MayoClinic.com. Други лекарства за понижаване на кръвното налягане включват АСЕ инхибитори и рецепторни блокери.
Връща нивата до нормални
Здравите възрастни обикновено се нуждаят от около 2000 милиграма калий всеки ден чрез диета или от добавки, отбелязва Drugs.com. Прост кръвен тест, поръчан от Вашия лекар или медицински специалист, определя нивата на калия в тялото ви. Увеличаването на калий в диетата ви помага да се върнат нормалните нива на калий, но добавките могат бързо да напълнят тялото ви с минерала, ако нивата на калий са много ниски. Допълнителният калий се предлага в различни форми, включително орална течност, прах, таблетки, ефервесцентни таблетки, капсули с удължено освобождаване и таблетки с удължено освобождаване с продължително действие. Калият играе важна роля в поддържането на балансирани течности и минерали в тялото ви. Симптомите на недостиг на калий ви предупреждават за необходимостта от повишаване на нивата на минералите.
Диетични препоръки
Хората с високо кръвно налягане може да се нуждаят от повече калий в диетата си, но пациентите с други здравословни проблеми, като бъбречни проблеми, може да се наложи да ограничат приема на калий. Здравните специалисти могат да ви помогнат да персонализирате хранителните си препоръки. Плодовете с високо съдържание на калий включват папая, сок от резена, пъпеш, банани, стафиди, манго, портокали и круши. Богатите на калий зеленчуци включват домати, сладки картофи, авокадо, картофи, аспержи, гъби и брюкселско зеле. Протеинови храни, като постно говеждо, сьомга, кисело мляко, мляко, фъстъчено масло и слънчогледово семе, съдържат големи количества калий.
