Андрогените са хормонални агенти, които стимулират развитието на мъжките характеристики. Жените и мъжете произвеждат различни андрогени, които включват тестостерон. Тестостеронът е един от най-мощните хормони и се синтезира от репродуктивните органи и надбъбречните жлези. Излишното производство на андроген може да има неблагоприятни последици и за двата пола. Жените с повишени андрогенни нива могат да получат прекомерен косов растеж, акне, повишено наддаване на тегло, менструални неравномерности, синдром на поликистозните яйчници и сексуална дисфункция. Мъжете могат да изпитат прекомерна акне и косми. Следните естествени терапии са изследвани и са показали потенциал за понижаване на нивата на андрогените.
Етап 1
Някои гъби могат да помогнат за понижаването на нивата на тестостерона. Яжте гъбите, за да намалите нивата на тестостерона. Японски експерименти на 19 годни за консумация и медицински гъби съобщават, че алкохолните екстракти от Ganoderma lucidum инхибират ефектите на тестостерона. Изследването установи, че една от биологичните дейности на гъбата Reishi е анти-андрогенна. Експериментите in vitro и in vivo измерват подтискането и намалява клетъчния растеж в андроген-зависимите простати на плъхове. Рейши гъби се използват от хиляди години в азиатски страни за различни условия и обикновено се понасят добре от повечето хора. Съобщени са случайни нежелани реакции като сухота в устата, обрив и стомашно разстройство. Препаратите за подправки са широко достъпни в повечето магазини за здравословни храни.
Стъпка 2
Червената детелина може да помогне за понижаване нивата на тестостерон. Яжте червена детелина. Институтът по репродукция и развитие "Монаш" за урологични изследвания в Австралия проучва ефекта от червената детелина, хранена с мъжки мишки. Резултатите от експериментите заключиха, че диета, включваща червена детелина, намалява тестостерона и дихидротестостерона. Фитохимикалите, съдържащи се в червената детелина, са антиандрогенни в сравнение с контролната група, която показва повишени андрогенни нива. Червената детелина е известно кръвосъсирване и може да повлияе на нивото на кръвната захар. Индивидите, които са на лечение за сърдечни заболявания, кървене или диабет, трябва да избягват приема на червена детелина. Червена детелина не трябва да се приема от жени в детеродна възраст, които са бременни или планират бременност. Здравите млади мъже, които изпитват хронично кистозно акне, могат да разберат, че тази природна терапия е полезна.
Стъпка 3
Намаляването на приема на мазнини и получаването на повече фибри може да понижи нивата на андроген. Яжте по-малко мазнини и яжте повече фибри. Изследванията, проведени в Италия, включващи 104 жени, изследват ефекта от намаляване на половите хормони чрез промяна в диетата. Диетичните промени включват понижаване на общия прием на мазнини, по-специално наситените мастни киселини и намаленото потребление на храни с висок гликемичен индекс. Били са препоръчани диетични влакна от зърнени култури, бобови растения и зеленчуци и храните, съдържащи фитоестрогени, като тофу, соево мляко и ленено семе, са били увеличени като част от диетата. Диетичните промени доведоха до намаляване на нивата на тестостерон и естрадиол. Авторите на изследването подчертават, че резултатите са били положителни само когато са били спазени всички хранителни препоръки, а намаляването на андроген не е резултат от една хранителна група. Проучването показва, че е необходим план за хранене, включващ няколко хранителни групи, за да се намалят нивата на андроген при жените.
Предупреждения
- Преди да започнете каквото и да е естествено лечение, трябва да се консултирате с вашия семеен лекар. Трябва да се направят задълбочени диагностични изследвания, за да се определят основните причини, свързани с диагнозата излишък от андроген. Само след одобрение от Вашите медицински специалисти трябва да обмислите добавянето на алтернативни терапии към Вашия лечебен план. Ако развиете някакви алергични или нежелани реакции към споменатите билкови препарати, незабавно преустановете употребата и потърсете медицинска помощ.
