Болки в гърлото, назална конгестия, кихане и кашляне - всичко това е част от дискомфорта от студ. Според майокриниката. com, повечето възрастни имат между 2 и 4 настинки годишно. Ако имате висока температура, подуване на жлезите, кашлица с цветна храчка или тежка синусова болка, вижте Вашия лекар. За да намалите мизерията на обикновената настинка, естествените медицински домашни средства могат да ви помогнат с известно облекчение. Потърсете одобрението от Вашия лекар първо, тъй като билките могат да имат странични ефекти, които пречат на лекарствата, отпускани по лекарско предписание.
Лимон и черен пипер
Според уебсайта I Love India можете да използвате лимон и черен пипер, за да успокоите кашлицата. Нарежете узрял лимон наполовина, леко го извадете и поставете черен пипер в кухината. Изсмучете го, ако е необходимо, за да контролирате кашлицата.
Мед и джинджифил
Медът е популярна съставка в индийските лекарства за домашна кашлица. Смесете 1 супена лъжица. от мед с 2 супени лъжици. от водата, след това добавете 1/4 ч.л. от червен пипер, 1/4 ч. л. от зелен джинджифил и 1 супена лъжица. от ябълков оцет. Вземете веднъж дневно кашлица. Според whfoods.com, медът има антимикробни и антиоксидантни свойства
Tulsi (Basil)
Тулси, ботанически известен като Ocimum sanctum, а също така наричан свещен босилек - не се бърка с Ocimum basilicum или кухненски босилек, е почитан в аюрведа заради лечебните му свойства и обикновено се препоръчва за кашлица и простуда. Добавете 2 tsps. от пресен свещен босилек до 8 унции. на вода, доведе до кипене, и стръмен за 5 минути, за да направят чай tulsi да глътка за кашлица облекчение.
Marwa (мажорам)
Marwa или marjoram се използва и като средство за потискане на кашлицата в индийските вътрешни лекарства. Стръмен 2 tsps. сушени мажоретки в 8 унции вряща вода в продължение на 5 минути. Пийте за кашлица, ако е необходимо.
стафиди
Според уебсайта I Love India можете да използвате стафиди, за да притихнете кашлица. Натрошете 3 грама стафиди, като добавите вода, за да направите паста. Добавете 3 унции бяла захар и загрявайте сместа, докато се оформи сос. Оставете да се охлади. Вземете половин унция от сместа всяка вечер преди лягане. Според www.botanical.com стафидите оказват отпуснато или успокояващо действие върху гърлото.
куркума
Куркума има антисептични и антибактериални качества и се използва както медицински, така и козметично в индийските лекарства и рецепти. Традиционните рецепти препоръчват комбиниране на 1/4 чаша топло мляко с чаена лъжичка прахова куркума за горчив вкус, но задържаща кашлицата.
Арадрака (джинджифил)
Джинджифил, известен като aradraka, е популярно лекарство от страна на индийския дом за обикновена настинка и с добра причина. Според ispub.com проучване, проведено в Катедрата по приложна микробиология в Ebonyi State University и публикувано в "Интернет вестник на тропическата медицина", показва, че екстрактът от джинджифил има антибактериални ефекти и потиска растежа на стафилококовите бактерии. Преспийте пресен джинджифил и загрейте до кипене, след това оставете да къкри в продължение на пет минути. Начупете сместа, добавете чаена лъжичка захар, охладете и изпийте.
Чифтов джинджифил чай
Според уебсайта на Санатното общество можете да направите чай с семена от сминдух, за да облекчите студените симптоми. Добавете 1 супена лъжица. от семената, 7 черни пиперка и 1 чаена лъжичка. от прясна нарязана арадрака или джинджифил до 16 унции. от вода. Сварете сместа, докато тя намалее наполовина - напускайки 8 oz. от останалата вода - отстранете от топлината и охладете. Пийте чая до четири пъти дневно, за да облекчите симптомите на обикновена настинка.
Лук
Натрошете белен лук и добавете 1 чаена лъжичка. лимонов сок, след това 8 унции. от вода и да доведе до смес до кипене. Добавете 1 супена лъжица. мед, оставя сместа да се охлади и да пие. Лукът е популярна съставка в индийските домашни средства за кашлица и студ. Според ispub.com проучване, проведено в Катедрата по приложна микробиология в щатския университет Ебони и публикувано в "Интернет вестник на тропическата медицина", показва, че флавоноидите в лука имат антимикробни свойства срещу широк спектър от микроорганизми.
