Има няколко безвредни причини, поради които някои хора изпитват стомашни спазми, след като ядат твърде много захар, но има и няколко сериозни причини. Тежките крампи, които продължават дълго време, продължават да се повтарят или са придружени от други симптоми като треска, гадене, повръщане и кървене, ви предупреждават да се свържете с Вашия лекар и бързо. Що се отнася до безвредните причини, простите корекции на диетата могат да помогнат за предотвратяването на проблема.
Газ
Най-вероятната причина стомаха да боли, след като яде прекалено много захар, е просто газ. Според Националната храносмилателна камара за храносмилателни заболявания повечето въглехидрати могат да причинят газ. Захарта, разбира се, е един вид въглехидрати. Газът може да се натрупва в различни части на червата, което прави лесна грешка при по-тежко заболяване като сърдечно заболяване, камъни в жлъчката или апендицит.
Причини
Според Детската болница в Нотьо, понякога захарта не се разгражда напълно в горната част на червата. Тъй като тя прогресира през вашата система, тя може да ферментира в долната част на червата и да произвежда газ. Понякога газът преминава право навън, друг път просто ще причини болезнено чувство на подуване. Този тип стомашни спазми ще се появи след няколко часа след захарната склонност.
лактоза
Начинът, по който захарта идва в тялото ви, също може да ви даде представа за източника на неприятности. Ако захарта идва под формата на сладолед, може да бъде лактозата в млякото, което предизвиква спазмите. Лактозата е млечна захар и в някои хора произвежда газ и диария. Много хора, които не търпят лактоза, или избягват млекопроизводството, или използват повече от противопоказаните хапчета, които доставят ензим, който спомага за смилането на млякото безболезнено.
топлина
Екстремната топлина може също да бъде фактор за стомашните спазми, свързани със захарта. Прекомерните количества захар, точно като кофеин и алкохол, могат да причинят на тялото ви да освободи твърде много течности. При горещо време това ви поставя в повишен риск от дехидратация и изчерпване на топлината. Стомашните спазми са сред първите признаци на заболяване, свързано с топлината. Освен това CDC препоръчва много студени напитки да причинят стомашни спазми. Тази информация води до болезнена картина: В един изключително горещ ден може да достигнете до уравновесен, мразоустойчив плодов удар, за да се охладите. Комбинацията от високото топлинно, дехидратиращо и много студено захарно течност може да работи заедно, за да произведе стомашни спазми.
Предотвратяване / Решение
Най-лесният начин да се избегнат захарните стомашни спазми е да се избегнат прекомерните количества рафинирани захари. Вместо да пиете сладки сода в горещи дни, стигнете до чаша вода или спортна напитка с ниско съдържание на захар. Яжте голямо разнообразие от здравословни храни от всички хранителни групи. Свързаните със захар спазми не трябва да траят повече от един ден или два, така че ако продължите да се чувствате зле или ако крампите са съпроводени от други симптоми, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.
