Сьомгата е чудесен източник на витамини и хранителни вещества и съществена част от здравословното хранене. Той е с високо съдържание на Омега-3 мастни киселини, които могат да намалят възпалението и да подобрят тонуса на кожата и текстурата, като същевременно имат високо съдържание на протеини, които спомагат за изгарянето на мускулите и дават енергия на тялото.
Сьомгата е люспеста, розова риба, която се препоръчва 2 до 3 пъти седмично за максимална полза от хранителните вещества. Според дерматолог д-р Никълъс Периконе, храненето на "извънредно количество дива сьомга се предлага за получаване на основни мастни киселини." Д-р Периконе препоръчва дивата сьомга по-специално защото "тя е далеч от най-богатия хранителен източник на астаксантин ... много мощен антиоксидант от клас каротеноид със силни противовъзпалителни свойства".
Сьомгата е чудесен източник на витамини и хранителни вещества и съществена част от здравословното хранене. Той е с високо съдържание на Омега-3 мастни киселини, които могат да намалят възпалението и да подобрят тонуса на кожата и текстурата, като същевременно имат високо съдържание на протеини, които спомагат за изгарянето на мускулите и дават енергия на тялото.
Сьомгата е люспеста, розова риба, която се препоръчва 2 до 3 пъти седмично за максимална полза от хранителните вещества. Според дерматолог д-р Никълъс Периконе, храненето на "извънредно количество дива сьомга се предлага за получаване на основни мастни киселини." Д-р Периконе препоръчва дивата сьомга по-специално защото "тя е далеч от най-богатия хранителен източник на астаксантин ... много мощен антиоксидант от клас каротеноид със силни противовъзпалителни свойства".
