Вашето тяло прави аминокиселина, наречена L-карнитин в черния дроб и бъбреците и я използва, за да превърне мазнините в енергия. Обикновено тялото ви може да направи всички L-карнитин, от които се нуждае, но някои сърдечни или съдови заболявания могат да причинят ниски нива на L-карнитин в организма. Вашето тяло може да не е в състояние да произвежда достатъчно L-карнитин или да не го транспортира в тъканта, където се използва. Консултирайте се с медицински специалист, преди да вземете L-карнитин добавки.
L-карнитин и заболяване
L-карнитинът действа като антиоксидант - вещество, което противодейства на вредните частици в организма, наречени свободни радикали. Свободните радикали - причинени от нормалното стареене, излагането на замърсители и токсини - могат да причинят увреждане на клетките на тялото ви. L-карнитинът се използва за редица сърдечни заболявания като сърдечна недостатъчност и ангина или болка в гърдите, както и периферно съдово заболяване и диабетна невропатия. Той може да се използва и при бъбречно заболяване, болест на Алцхаймер и за мъжка импотентност.
За L-Карнитин
L-карнитинът се среща в редица храни, включително червено месо, млечни продукти, риба, птици, пшеница, аспержи, авокадо и фъстъчено масло. Предлага се и под формата на притурка. Препоръчителната доза обикновено е от 1 до 3 грама на ден, според Медицинския център на университета в Мериленд. Страничните ефекти на L-карнитин обикновено са леки. Дози над 5 грама на ден може да причинят диария, а от време на време ще имате повишен апетит, миризма на тялото или обрив.
L-карнитин и хипертония
Високото кръвно налягане или хипертония е потенциално сериозно заболяване, което може да причини сърдечна недостатъчност или инсулт, ако не се лекува. Медицинското лечение за хипертония обикновено включва промени в начина на живот като диета и физически упражнения и може да включва и лекарства. Много лекарства се използват за лечение на хипертония и работят по различни начини. Диуретиците понижават кръвното налягане, като намаляват количеството течност в тялото. Други лекарства разширяват кръвоносните съдове или променят химията на тялото. L-карнитинът също може да намали кръвното Ви налягане.
изследване
В проучване в брой на юни 2010 г. "Journal of Physiology and Biochemistry", L-карнитинът значително намалява кръвното налягане при хипертензивни плъхове. Проучване, докладвано във февруарския брой на азиатското списание "Zhonghua Xin Xue Guan Bing Za Zhi" от февруари 2010 г., показва, че пациентите с белодробна хипертония са имали значително понижение на кръвното налягане и по-добра толерантност към упражненията при интравенозно приложение на L-карнитин. Проучванията, докладвани в септемврийския брой на изданието "Хипертония", показват, че 1 грам L-карнитин, прилаган два пъти дневно, намалява кръвното налягане при пациенти с повишен сърдечно-съдов риск.
Съображения и предупреждения
Въпреки че L-карнитинът има относително малко странични ефекти, той може да понижи кръвното Ви налягане. Ако приемате също антихипертензивно лекарство, добавянето на L-карнитин може да намали твърде много кръвното Ви налягане. Консултирайте се с медицински специалист, преди да започнете да приемате L-карнитин, особено ако вече приемате лекарства за високо кръвно налягане.
