Въпреки че анаболните или изграждането на мускули протеин е основна добавка за бодибилдърите и силните спортисти, той има редица приложения, освен че ви помага да спечелите максимална мускулна маса. Докато всички протеинови източници споделят някои общи неща, които ги отличават от въглехидратите и мазнините, суроватъчният протеин има уникални свойства, които другите източници на протеини нямат. Разликите в профила на аминокиселините и степента на храносмилане подпомагат анаболния протеин от суроватка, който ви осигурява много ползи и възможни начини на употреба. Преди да използвате протеинови добавки, трябва да попитате Вашия лекар, ако те са подходящи за Вас.
Подобрено възстановяване на мускулите
Анаболните суроватъчни протеини често се приемат от спортистите малко след тренировките. Това е така, защото суроватъчният протеин е един от най-бързо абсорбиращите протеинови източници, което означава, че ще бъде доставено до вашите мускулни клетки възможно най-бързо. Проучванията, публикувани през януари 2010 г. в "Journal of Science and Medicine in Sport", показват, че тази бърза скорост на храносмилане дава възможност на суроватъчния протеин да подобри възстановяването на мускулите. Проучването установи, че добавката на суроватъчен протеин след тренировка позволява на участниците да възстановят напълно силата на мускулите едва шест часа след първоначалната тренировка.
Лечение на заболявания
Използването на суроватъчен протеин не се ограничава до получаване на мускули или загуба на мазнини. Тъй като суроватъчният протеин манипулира нивата на аминокиселините, които се използват за изграждане на клетките и тъканите на тялото ви, това може да повлияе и на вашата имунна система. Изследване от ноември 1995 г. на списание "Anticancer Research" установява, че суроватъчният протеин предизвиква намаляване на нивата на глутатиона в туморните клетки. Според изследователите, по-ниските нива на глутатион правят тези клетки по-уязвими към химиотерапия. Въпреки това, не трябва да се опитвате да лекувате каквито и да е медицински състояния с добавка, без да говорите с Вашия лекар.
Подобряване нивата на инсулина
Инсулинът е важен хормон, защото помага на организма ви да регулира нивата на кръвната захар и как тялото ви съхранява храната като енергия. Диабетът и затлъстяването са състояния, които са причинени от нередности в използването на инсулин от тялото ви. Изследванията показват, че суроватъчният протеин може да помогне за предотвратяването на тези състояния, като подобри използването на инсулин от тялото ви. Изследване от април 2010 г. на "Британския журнал за хранене" установи, че 12 седмици от суроватъчния протеин добавки подобряват нивата на инсулина и също така намаляват инсулиновата резистентност. Важно е да се отбележи, че това изследване се извършва само при хора с наднормено тегло, така че вашият опит може да варира.
