Stevia или Stevia rebaudiana bertoni е естествен подсладител с нулеви калории, използван в Южна Америка в продължение на векове, и може да бъде полезно, ако търсите хранителни начини за намаляване на акне breakouts. Въпреки това няма проучвания, които да докажат непосредствена полза за акнето от използването на стевия, затова се консултирайте с дерматолог, преди да го опитате. Особено важно е да потърсите медицинска помощ, ако сте се борили с акне за дълго време. Акнето засяга повече от кожата ви; тя може да отнеме време на вашето психично здраве и емоционално благополучие.
Ключовите злодеи в акнето
Основните причини за акнето са мазната кожа, поради свръхпроизводството от мастните жлези и натрупването на мъртви кожни клетки. Маслените и кожните клетки запушват порите и бактериите, които живеят на кожата ви, започват да се хранят с тях. Възпалението е друг ключов фактор, особено при кистозна акне, която прониква дълбоко в кожата ви. Като възрастен, други фактори като хормонални флуктуации и стрес стават още по-значими при акнето.
Възможна полза от Stevia за акне
Некалоричният статус на Stevia означава, че той няма ефект върху нивата на кръвната Ви захар и инсулина, за разлика от захарта и други рафинирани въглехидрати, които имат най-голямо въздействие. Според Марк Стенглер, натурален лекар и съавтор на "Предписание за лекарствени алтернативи", храните, които стимулират глюкозата и инсулина, също повишават нивата на възпаление. Ефектите от възпалението върху акнето включват повишено производство на мазнини и по-голямо натрупване на кожни клетки.
Съображенията
Няма проучвания за ползите от приемането на stevia за акне. Ако възнамерявате да го опитате, трябва да сте наясно, че Американската агенция по храните и лекарствата е одобрила стевия като хранителна добавка, а не като подсладител на храна, поради опасения относно възможна роля при рака. Но службата за разширяване на Университета в Небраска казва, че поддръжниците на стевия посочват, че този подсладител е бил използван от милиони потребители - например в Япония от 1976 г. насам - без никакви вредни ефекти.
Препоръки
Въпреки потенциалната полза от stevia за запазване на глюкозата, инсулина и възпалението, стабилни за хора с акне, няма стандартна доза, която да се приема. Консултирайте се с Вашия лекар за препоръка за дозиране. Също така, най-добрият подход лечение за акне цели всички причини за акне, а не само един или два. Например, един дерматолог може да препоръча локални или перорални лечения, които помагат да се убиват бактериите, причиняващи акне, или да се отпушат порите.
