Кинезио лента
Kinesio лентата се основава на кинезиология, науката на анатомията, физиологията и телесната механика. Тя се основава на идеята, че тялото може да се излекува, ако се окаже с подходяща подкрепа. Може да го видите на раменете на олимпийските волейболисти или на телетата на крайградски бегач. Използването на лентата Kinesio включва залепване на мускулите, за да се сведе до минимум болката и възпалението, да се отпуснат уморените мускули, които страдат от прекомерна употреба и да поддържат движенията на мускулите. Записването не е рестриктивно и позволява пълен набор от движения, критични за спортистите, които се възстановяват от нараняване или се опитват да ги избегнат. Тя трябва да се прилага от обучен професионалист; можете да я приложите сами, ако сте били обучени правилно и сте в състояние да достигнете и да разтегнете съответните области.
Физически процес
Ако се използва правилно, може дори да не го усетите на тялото си. Вашият физик терапевт или специалист по спортна медицина леко разширява кожата ви, за да приложи лентата. За подкрепа, лентата се прилага от произхода на мускула до мястото, където се вмъква. За целите на рехабилитацията обратната посока е опъната и залепена. Целта е да се помогне на мускулите да работят с подходяща биомеханика. В допълнение, лентата спомага за правилното кръвоснабдяване и лимфен дренаж, по-нататъшно възстановяване на увредените мускули или помага за избягване на наранявания.
Психически процес
Освен че помага с правилна механична тяга, кинезитерапията също помага на спортистите психически. Тъй като лентата не се свързва, спортистът може да практикува използването на засегнатата област в пълна степен. И тъй като зоната се поддържа, болката често се свежда до минимум, което прави спортиста по-малко страх от движението. Освен това премахването на болката или страхът от болка позволява на спортиста да се отпусне и да се ангажира напълно в спорта.
Кой може да го използва
Kinesio лентата е използвана за първи път преди повече от 25 години, след като е била разработена в Япония от хиропрактор, и се е разпространила бързо от елитните спортисти до ежедневните спортни фенове. Той трябва да се прилага правилно, за да бъде ефективен. Употребата му е забелязана за разрешаване на проблеми с рамената, главоболие, плантарен фасцитис, сълзотворни сълзи и има почти неограничен потенциал да помогне за рехабилитация и избягване на мускулни наранявания. Не съдържа латекс. Тя може да се носи по време на плуване и къпане и продължава три до пет дни, преди да се изисква повторно поставяне.
