Триглицеридите са най-честата форма на мазнини в организма. Хипотиреоидизмът е заболяване, при което щитовидната жлеза произвежда твърде малко хормони. С хипотиреоидизъм се увеличава рискът за нездравословни нива на холестерол, според здравния гид "Ню Йорк Таймс", включително висок LDL или "лош" холестерол, нисък HDL или "добър" холестерол и високи триглицериди. Ако имате или подозирате, че имате някое от тези състояния, потърсете съвет от Вашия лекар.
процес
Триглицеридите съхраняват калории, които не използвате веднага, след като ядете. По-късно хормоните помагат на тялото ви да освободи триглицеридите за използване като енергия. Тъй като хипотиреоидизмът намалява скоростта, с която тялото ви използва калории за гориво и забавя производството на хормони, вашите триглицериди по-често остават в мастните Ви клетки. Хипотиреоидизъм също така увеличава нивата на LDL чрез увеличаване на абсорбцията на холестерол чрез черния дроб, той предотвратява ефективно елиминиране на излишния холестерол, според "The Complete щитовидната книга" от Kenneth Ен, MD, и M. Сара Rosenthal, специалист bioethicist и ендокринно разстройство ,
Последствия
Високи триглицериди, или резултат над 149 мг / дл, е рисков фактор за метаболитен синдром, което увеличава риска за сериозни състояния, включително диабет и сърдечно-съдови заболявания, според Американската асоциация на сърцето. Нарастването на теглото, често срещан симптом на хипотиреоидизъм, допълнително увеличава тези рискове.
Предотвратяване / Решение
Диетичните промени могат да помогнат за предотвратяване или обръщане на проблемите с холестерола, свързани с хипотиреоидизма, докато лекарствата за щитовидната жлеза не възстановят здравословните нива на хормоните, според Айн. Вашата диета трябва да се подчертае, богати на фибри храни, постно протеин и здравословни мазнини и ограничаване на нездравословен начин на мазнини и хранителни източници на холестерол, като тлъсти меса, млечни продукти и преработени храни, като бял хляб и сладки лакомства. Физическата активност и загубата на наднормено тегло могат също да подобрят образуването на триглицериди и цялостното сърдечно-съдово здраве. Ако вашите триглицериди или LDL холестеролът останат високи няколко месеца след лечение с хипотиреоидизъм, Вашият лекар може да препоръча лекарства за намаляване на холестерола.
Оптимални храни
Ценни източници на фибри включват цели зърна, плодове, зеленчуци и бобови растения, като боб и леща. Пълнозърнестите храни, водорасли и други пресни зеленчуци, също осигуряват витамини от група В, които могат да помогнат за намаляване на хипотиреоидизъм симптоми, според Университета на Мериленд Медицински център. Източниците на протеини, здрави на сърцето, включват риба, птици без кожа, белтъчини и нискомаслени млечни продукти. Омега-3 мастни киселини, които преобладават в мастните риби, като сьомга, скумрия, камбала и херинга, намаляват нивата на триглицеридите. Допълнителните източници на здравословни мазнини включват ядки, семена, авокадо и растителни масла.
