Wild Rose D-tox е билкова програма за почистване на дебелото черво, разработена за отстраняване на отпадъците и токсините от тялото ви. След детоксикацията за 12 дни се смята, че ви помага да изплакнете тялото си с вредни химикали, като пестициди, открити във вашата храна. Програмата издърпва преработените храни, които са пълни с химикали и консерванти, от вашата диета за подпомагане на процеса на детоксикация. D-Tox от дивата роза е съсредоточена около органични храни, за да очисти тялото. Посъветвайте се с Вашия лекар за възможните рискове, свързани с програми за билкови детоксикации.
Цели зърна
Програмата предлага да започнете деня си с порция овесена каша. Направете овесена каша с вода и добавете канела за вкус. Можете да включите други зърна като ръж, просо, кафяв ориз и елда, за да ви помогне да се чувствате препълнени през целия ден. Можете също така да имате ориз юфка като опция.
Зеленчуци и плодове
Планът за хранене на дивата роза D-Tox се състои главно от зеленчуци. Консумирайте зеленчуци като чушки, броколи, ряпа, зеле, цвекло, моркови, картофи и имигранти. Използвайте зеленчуци, за да направите супи и бульони да ви напълнят и да ви дадат повече енергия. Не-тропическите плодове, като ябълки, череши, круши, плодове или праскови, също са разрешени по време на детоксикацията.
Протеини
Протеините са само 20% от детоксикационната диета. Можете да имате постно протеини като агнешко, риба, която харесвате, птици, яйца, леща и говеждо месо. Опитайте различни видове риби като морски език, сьомга, камбала или тилапия, за да добавите разнообразие към вашата диета.
Опции за закуска
Яжте здравословни закуски като орехи, лешници и бисквити от ориз. Подгответе пуканки без масло или масло. Можете също така да имате естествено ябълково пюре като опция.
напитки
Пийте напитки като черно кафе в началото на деня, за да увеличите енергията. Можете да пиете билкови чайове като друга възможност да увеличите енергията. Можете да си чай горещ или студен.
Храни, които трябва да се избягват
Избягвайте храни с високо съдържание на захар като торта, бисквити, сладолед, тропически плодове, сладкиши или желета и конфитюри. Стойте далеч от ферментирали подправки като соев сос, оцет и кетчуп. Вие също трябва да избягвате да ядете млечни продукти като кисело мляко, извара и мътеница, които увеличават производството на киселина в стомаха.
