Храни и напитки

Как да се пекат Swai риба в пещта

Pin
+1
Send
Share
Send

Суай е вид сом, който процъфтява в реките на Азия. Когато се пече, Swai има лека, люспеста консистенция и леко сладък, мек аромат. Той се нарича Баса или Пангасий и понякога се отглежда в рибни стопанства в Съединените щати. Суай, отглеждан в тези американски ферми, се смята за "най-добрият избор", тъй като земеделските практики са по-екологично отговорни от някои азиатски сомски ферми, според Monterey Bay Aquarium Seafood Watch.

Етап 1

Предварително загрявайте фурната до 350 градуса по Фаренхайт.

Стъпка 2

Поставете рибните филета в леко намазана касерова антена. Заредете барабана.

Стъпка 3

Разтопете маслото в малка тенджера. Добавете сухо бяло вино, лимонов сок, чесън сол и черен пипер.

Стъпка 4

Смесва се сместа на масло за около 2 минути, като се разбърква често, след това лъжица сместа щедро върху swai филета.

Стъпка 5

Поръсете филетата с червен пипер.

Стъпка 6

Печете филетата за 10 до 12 минути, докато те не са люспести.

Нещата, от които се нуждаете

  • 14 oz. Swai филета
  • Готварска чиния
  • 2 супени лъжици. масло
  • 1/4 чаша сухо бяло вино
  • 1 супена лъжица. пресен лимонов сок
  • 1 ч.л. нарязан чесън
  • 1 ч.л. сол
  • 1 ч.л. пипер
  • 1 ч.л. червен пипер
  • 1 супена лъжица. нарязан кориандър

Съвети

  • Поръсете суейката с прясно изделие, преди да сервирате.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: Part 02 - Sons and Lovers Audiobook by D. H. Lawrence (Ch 03-04) (Ноември 2024).