Мажоретка е хардкор спорт, което означава много практика, за да го направи перфектен. Независимо дали сте отборни настроени само за игри или участвате в приветливи състезания, седмичните практики ви помагат да усъвършенствате уменията и единството си като отбор. Когато имате предстояща тренировка, уважение към вашите колективи и вашият треньор е да сте готови да научите нови каскади и наздраве, за да се възползвате максимално от практиката си. Като се обличате правилно и носите правилната предавка, нищо не ви стои по пътя да станете по-добра мажоретка.
Еднообразни и практични дрехи
В повечето случаи няма да се налага да носите униформата си за ежедневна практика. Практикуването във вашите униформи причинява износване и униформа, често са скъпи инвестиции за училища и организации. И все пак може да ви помоля да донесете униформата си за репетиции. По време на редовните практики вероятно ще бъдете помолени да носите дрехи, които са удобни и дишащи. Микрофибърните панталони и върховете са много гъвкави и фитила се изпотява от тялото ви, така че да останете готини, докато практикувате трудни движения и каскади.
Правилни обувки
Уличните обувки може да не са подходящи за приветлива практика. В зависимост от типа на развеселената техника, който вашият отряд използва най-много, може да бъдете помолени да носите половин джаз обувки или да отидете боси за определени тренировки на танци или гимнастика. В противен случай редовните обувки за бягане са добре. Когато се присъедините към екипа, най-вероятно ще получите информация за типа на обувките, които са приемливи. Обувки с подпиращи подметки обикновено са най-добри, освен ако не е указано друго от вашия треньор.
Бутилка вода и снек
Ако сте член на училищния отряд, най-приятната практика често се провежда след курсове в края на деня. Това означава, че може да се окажете гладни, когато се насочвате към практика. Опитите да се упражнявате и да се развеселите на празен стомах може да ви накара да се почувствате замаяни или замаяни. Опаковайте лека, питателна закуска, която да ядете преди тренировка, като например грандо бар, плодове и сирене или фъстъчено масло и бисквити. Също така, уверете се, че имате бутилка с вода на ръка и пийте поне 7 до 10 унции. на вода за всеки 10 до 20 минути на енергично наздраве.
Pom Poms и Ponytails
Всеки път, когато вашият треньор ви дава реквизити за развеселяване, ги съхранявайте във вашата фитнес зала или ги докарайте да практикуват. Pom poms са особено важни, тъй като ще трябва да свикнете да ги използвате по време на тренировка.
Ако имате дълга коса, донесете държач на опашка за практикуване. Ще трябва да почиствате косата от лицето си, за да можете да видите рутинните процедури и да се движите свободно, без да се налага да спирате и коригирате косата си периодично чрез практика.
