DHA и DHEA, въпреки че са подобни акроними, са две различни неща изцяло. Докозахексаенова киселина - омега-3 мастна киселина, получена от хранителни източници, докато дехидроепиандростеронът е синтетичен хормон. DHA и DHEA са регулирани от Администрацията по храните и лекарствата в САЩ като хранителни добавки и не могат да бъдат свързани със специфични здравни претенции. Преди да използвате тези добавки, за да отговорите на Вашите здравословни проблеми, говорете с Вашия лекар.
За докозахексановата киселина
Докозахексановата киселина или DHA е мастна киселина, открита в студеноводните риби, водорасли и добавки от рибено масло, според Медицинския център на Университета в Мериленд. През първата половина на живота DHA е изключително важен за развитието на нервната система и зрението. Възрастните откриват, че омега-3 мастни киселини като DHA са полезни за намаляване на риска от сърдечни заболявания. Според UMMC, тялото ни произвежда минимални количества DHA, а ние също получаваме от храните, които ядем; обаче, значителен брой хора, живеещи в западния свят, не консумират достатъчно храни, богати на омега-3 мастни киселини. Рибите с високо съдържание на DHA включват сьомга, скумрия, сардини, черупчести мекотели, херинга и червен тон. В допълнение към хранителните източници, диетичните добавки на DHA могат да бъдат закупени под формата на капсули от рибено масло, които също съдържат ейкозапентаенова киселина, която е друг вид омега-3 мастна киселина. Добавките от DHA могат да бъдат извлечени и от водорасли; те не съдържат СИП.
Използва се DHA
В допълнение към лечението на сърдечно-съдовите заболявания и подпомагането на развитието на бебето, Мемориал Слоун Кетеринген Рак показва, че DHA може да се използва за лечение на астма, атеросклероза, колит, кистозна фиброза, депресия, висок холестерол, ултравиолетово радиационно увреждане и психични нарушения като шизофрения. Не всички тези твърдения обаче са доказани чрез клинични проучвания. Страничните ефекти на добавките от рибено масло са обикновено леки и включват рибен послевкус, хлабаво изправено стомахче и крехкост.
За дехидроепиандростерон
Надбъбречните жлези произвеждат хормона дехидроепиандростерон на по-високи нива в определени периоди от живота, отколкото в други, според UMMC. DHEA кара вашето тяло да произвежда андрогени и естрогени, които са мъжки и женски полови хормони. Вие произвеждате най-високите нива на DHEA в средата на 20-те години, след което нивото на DHEA се влошава. УММК отбелязва, че нивата на DHEA при хората на 70 години са около 80% по-ниски от тези при младите възрастни. Намалената DHEA при по-възрастни пациенти е свързана със здравни състояния като остеопороза, загуба на памет, рак на гърдата и сърдечни заболявания. За разлика от DHA, няма диетични източници на DHEA.
DHEA използва
DHEA се продава в различни препарати, включително капсули, таблетки, капки, локални кремове и дори дъвки. Много добавки от DHEA използват растителен екстракт, който идва от мексикански див клей, въпреки че няма доказателства, че екстрактът от див екстракт може да се превърне в DHEA в тялото ви. Предложените начини на употреба на DHEA добавки включват лечение на лупус, ХИВ, раздразнителни чревни нарушения, надбъбречна недостатъчност, депресия, остеопороза, затлъстяване, еректилна дисфункция / белези на либидо, симптоми на менопаузата при жените и общи признаци на стареене. Добавките с DHEA се предлагат като синтетични хормони, които вероятно могат да забавят или да върнат процеса на стареене. Въпреки това, Националният институт за стареене посочва, че все още не знаем как DHEA може да повлияе на тялото, когато се използва за продължителен период от време. Дори краткото използване на DHEA е било свързано с увреждане на черния дроб. Тъй като толкова малко клинични проучвания са били проведени върху DHEA, цялостната му безопасност и ефективност все още не е известна, посочва NIA.
Предупреждения и опасения
Нито DHEA, нито DHA са предложени за употреба при деца или бременни или кърмачки. DHEA не се препоръчва за лица под 40-годишна възраст, освен ако нивата на DHEA не са известни. Според Мемориал Слоун-Кетеринг Рак Център, DHEA идва с литана от странични ефекти и други предупреждения и тревоги. Нежеланите реакции могат да включват мания, акне и менструални нередности, увеличена коса на лицето, загуба на коса и понижаване на гласа при жените. DHEA също се свързва с повишен риск за рак на яйчниците и гърдата при жени в пременопауза; този риск се увеличава, ако сте с наднормено тегло. УММК заявява, че няма доказателства, че DHEA помага или предотвратява признаци на стареене.
Тъй като това може да повлияе на вашите хормони, важно е да говорите с Вашия лекар, преди да приемете DHEA добавки. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате някаква хранителна добавка, ако планирате да го използвате за ползи за здравето, особено ако имате съществуващо здравословно състояние или използвате други лекарства и / или добавки.
