Ако имате тежки гладни болки след хранене, това може да е знак, че нещо не е съвсем правилно. Докато някои медицински състояния като язви и неконтролиран диабет могат да ви накарат да се почувствате така, понякога гладът се причинява от нередовни хранителни навици, наркотици или други медицински състояния. Докато подобряването на хранителните навици може да помогне за контрол на апетита по-добре, важно е да се срещнете с Вашия лекар, ако този глад е тежък и упорит.
Пептична язва
Пептичната язва е кратер или болка в стомашната лигавица, най-често причинена или от бактериална инфекция, наречена Helicobacter pylori, или от прекомерно използване на нестероидни противовъзпалителни средства като ибупрофен или ацетаминофен. Един от най-ярките признаци на пептична язва е постоянна, мършаваща глад, която често се проявява 1 до 3 часа след хранене. Този глад може да бъде придружен от пареща болка между корема и гръдната кост. Добрата новина е, че след като бъде диагностицирана, управлението на лекарствата често е успешно.
Диабет
Високите кръвни захари могат да причинят и тежък глад или полифагия. Най-често, когато кръвната захар е над 200 mg / dL, полифагията - заедно с често уриниране и екстремна жажда - е класически симптом на недостатъчност на инсулин и неконтролиран диабет. Високи кръвни захари се появяват, когато тялото не произвежда достатъчно инсулин или ако инсулинът не работи добре в тялото и без необходимото лечение, голяма част от глюкозата или захарта от храната не може да се използва. Това унищожава клетките на тялото от енергия, сигнализиращи мозъка за увеличаване на глада. Гладът може да бъде свързан и с хипогликемия или ниски нива на кръвната захар, така че ако имате диабет, добре е да проверите кръвната си захар, когато имате тежък глад.
Хранителни навици
Понякога нередовните хранителни навици или ограниченото хранене могат да доведат до глад, въпреки че може да не са толкова тежки, колкото глада, причинен от медицински състояния. Според статията от октомври 2010 г., публикувана в "Journal of Consumer Research", здравословното хранене може да накара хората да гладуват, ако наистина не са мотивирани да променят диетата си или ако им се наложи диета - както в случая с децата от техните родители. Освен това, нередовните програми за хранене с удължено време между храненията могат да доведат до глад. Проучване, публикувано в броя на американското общество за хранене през януари 2011 г., изследва честотата на хранене и регулирането на апетита. Изследователите стигат до заключението, че консумирането на повече от 3 пъти дневно не е последователно полезно за контролиране на глада, но яденето на по-малко от 3 хранения дневно е увеличило глада.
Други причини
Други състояния, които могат да доведат до тежък глад, включват булимия нервоза, разстройство на храненето, което включва склонност към преяждане, или редки състояния като синдром на Прадер-Уили, генетично нарушение, което се характеризира с неконтролируем апетит, водещ до затлъстяване. Някои лекарства също могат да повлияят на глада. Преднизон, често използван противовъзпалителен медикамент, е добре известен за повишаване на апетита. Използването на марихуана също е известно с повишаване на апетита.
Предупреждения и предпазни мерки
Ако имате тежък глад заедно с пареща болка, ако имате крайна жажда или често уриниране или ако имате тежък глад, който няма да изчезне, консултирайте се с Вашия лекар. Ако смятате, че някое от вашите медикаменти причинява глада ви, прегледайте симптомите си при Вашия лекар. Понякога гладът е свързан с нередовни схеми на хранене или сериозно ограничаване на избора на храна и предприемането на стъпки за ядене редовно и хранене на балансирано хранене може да помогне за контрол на апетита по-добре. Ако се опитвате да ограничите диетата си, за да отслабнете или да управлявате здравословно състояние, а това изглежда е причината за глада ви, вижте диетолог за насоки как да управлявате успешно диетата си.
Прегледано от: Kay Peck, MPH, RD
