Спорт и фитнес

Основни умения и правила в бадминтон

Pin
+1
Send
Share
Send

Бадминтон е доста лесна игра за учене и забавно да играеш небрежно и конкурентно. Основните умения за бадминтон включват научаване как държите ракетата, обслужвате совалката и премествате краката си. Можете да тренирате тренировки, за да подобрите играта си. Правилата и точкуването са определени за единични и двойни игри.

хващане

Вие ще искате да научите как да държите ракетата си с предната ръка, за да ударите совалки от тази страна на тялото и задната ръка, за да ударите от другата страна. Вие ще използвате предна ръкохватка, за да ударите и над главата си. Можете да ударите совалката, като използвате лапичка с лакът нагоре или надолу. Добре е да практикувате удряне с тези ръкохватки, за да подобрите уменията си.

търчане

Работата с краката ви може да донесе повече успех в играта ви, ако научите основите на движението по двора и да ги практикувате. Вашата готова позиция трябва да включва да стоиш в средата на игрището, ако играеш сингъл и огъваш коленете си с тялото си отпуснато и чакаш да играеш. Преместете краката си, като ги размесвате или плъзгате от ляво на дясно и стъпвате или се движите напред. За да се движите назад, отидете достатъчно бързо, за да застанете зад совалката, за да я ударите достатъчно силно.

порция

Четири вида бадминтон сервизи включват: 1) Високата служи за преместване на противника на гърба на неговата или нейната страна на съда; 2) ниското ниво служи за да накара опонента ви да се качи под совалката; 3) службата, която се използва от време на време, за да обърка опонента ви, който мисли, че ще улучите с нисък сервис; 4) задвижването служи, когато удряте совалката ниско, бързо и в задната част на съда на приемника като стратегически ход, който ще доведе до пропуснат удар.

точкуване

Простите правила за бадминтон включват система за оценяване, в която играете, докато не спечелите 21 точки. Три мача представляват мач. Точка се отбелязва всеки път, когато има сервис, а страната, която печели ралита, отбелязва точките. Трябва да спечелите най-малко 2 точки, освен ако играта не достигне 29 и все още няма победител. Първата страна, която печели 30 точки, печели. Ако спечелите някоя игра, ще играете първа в следващата игра.

Singles

За да започнете състезание за бадминтон, ще се насладите от дясната страна на игрището. След първоначалното обслужване, позицията зависи от резултата на сървъра. Ако резултатът ви е равен, служите отдясно и ако е странно, служите отляво. Освен това, ако сървърът спечели митинг, той ще продължи да служи, а ако получателят спечели, следващата служба отива към приемника.

двойки

При двойна игра, обслужването върви напред-назад между партньорите. Сервиращата страна е същата като в единичната игра по отношение на резултата, която се равнява на правилния и нечетен резултат отляво. Служителният съдружник замества съдийските страни, ако продължи да участва в митинг и ще служи, докато не се загуби митинг. Когато службата се върне в отбора, партньорът ще служи на следващия.

Допълнителни правила

Федерацията на световните бадминтон федерации заявява, че има интервал от 60 секунди, когато печелившият отбор отбелязва 11-ата точка. Освен това се вземат интервали от две минути между игрите. Ако мачът достигне три мача, има промяна в края, когато победителят спечели 11 точки.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: Part 3 - Jane Eyre Audiobook by Charlotte Bronte (Chs 12-16) (Септември 2024).