Язвата е отворена болезнена възпалено на лигавицата на хранопровода, стомаха или дванадесетопръстника. Бактерията на Helicobacter pylori е най-честата причина за язви. Други причини включват редовно използване на нестероидни противовъзпалителни лекарства за болка и поглъщане на корозивни вещества. Силните коремни упражнения могат да раздразнят съществуваща язва. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да участвате в нова форма на физическа активност.
Абдоминална тренировка
Коремните упражнения, като хрущяли и седи, се използват за затягане на коремните мускули. Тези упражнения увеличават вътре-коремното налягане, което може да влоши киселините и други симптоми на язви. Силните коремни упражнения също могат да причинят наличието на язви, които да проникнат през стената на стомаха. Ако усетите внезапна тежка коремна болка след упражняване на коремни упражнения, незабавно потърсете медицинска помощ.
Безопасни упражнения
Язвите не трябва да ви пречат да правите редовни физически упражнения. Според едно проучване, публикувано в "Western Journal of Medicine", редовното физическо натоварване може да помогне за подобряване на язви и цялостно здраве. Упражнението също така предотвратява сложните язви. Участвайте в физически упражнения като ходене, колоездене, плуване, колоездене и джогинг. Избягвайте упражнения, които натоварват коремната област.
лечение
Язвите обикновено се лекуват успешно с антибиотици и киселинно-редуциращи лекарства. Ако имате инфекция с Helicobacter pylori, Вашият лекар най-вероятно ще предпише антибиотици и лекарства за намаляване на киселините в продължение на една до две седмици, според Cedars Sinai. По време на лечението, избягвайте приема на вещества, които изострят язвите. Те включват алкохол, тютюн и пушене. Ако имате кръвоизливи, причинени от язви, може да се наложи операция.
Симптоми
Язвите често причиняват киселини, което е усещане за парене усетено в гръдния кош между гръдната кост. Другите симптоми включват коремна болезненост, загуба на апетит, гадене, повръщане, газове, подуване на корема и подуване. Когато вашите язви стават тежки, може да се появи тъмно или черно изпражнение, повръщане на кръвта и неволно загуба на тегло, според Cedars Sinai. Консултирайте се с лекаря, ако получите някой от тези симптоми.
