Известен с топлия си аромат и пикантен вкус, кората на канела растение се използва в продължение на стотици години, както като подправка, така и като лекарство. В съвременната натуропатична медицина практикуващите смятат канелата за естествено лечение на хронични заболявания като диабет тип 2 и висок холестерол. Въпреки че има само ограничени доказателства в подкрепа на употребата на добавки от канела от кора, тези продукти могат да бъдат полезно допълнение към здравословния начин на живот. Консултирайте се с лекар или диетолог, преди да използвате добавки от канела, особено ако имате медицинско състояние.
хранене
Карната на корината е свързана с няколко важни хранителни ползи. USDA National Nutrient Database съобщава, че канелата е източник на микроелементи като витамин К и желязо, както и източник на калций, манган и диетични фибри. Една 1-супена лъжица канела съдържа 1,4 милиграма манган, което е почти 75% от препоръчителния дневен прием от 2 милиграма. Манганът може да помогне за предотвратяване на остеопорозата, анемията и симптомите на пред-менструалния синдром, според MedlinePlus.com. Канела е естествено ниско съдържание на мазнини и захар и може да добави вкус и вкус към храната, без да увеличава съдържанието на захар, мазнини или калории.
Антиоксидантни ефекти
Много от хранителните и медицински ползи от канелата се отнасят до нейния мощен антиоксидантен капацитет. Антиоксидантите са съединения, които предпазват живите клетки от увреждане, свързано със свободните радикали - силно реактивни кислородни молекули, произведени в отговор на замърсяване, лоша диета, цигарен дим и стрес. Едно проучване, публикувано през 2009 г. в "Журнал на Американския колеж по хранене", показва, че хората с наднормено тегло изпитват по-малко увреждания от свободните радикали, докато приемат добавки от канела. Блокирайки ефектите на свободните радикали, антиоксидантите като канела могат да помогнат за предотвратяване на сърдечно-съдовите заболявания и някои форми на рак.
Управление на диабета
Канелата се използва при натуропатия за лечение на диабет тип 2 - потенциално сериозно заболяване, което може да доведе до опасно високи нива на глюкоза или захар в кръвта. В изданието от 2003 г. на "Диабет Грижа", Американската диабетна асоциация публикува резултатите от едно мащабно проучване, според което дневните дози от 1 до 6 грама канела могат да помогнат за намаляване на нивата на кръвната захар. Тези открития са окуражаващи, но неубедителни; са необходими повече клинични проучвания, за да се докаже ефикасността на канелата като алтернативно или допълващо лечение на диабета.
Намаляване на холестерола
Американската асоциация по диабет казва, че диабетните пациенти, приемащи канела, са имали намаление на холестерола и нивата на триглицеридите, докато тези, приемащи плацебо, не са имали такива ефекти. Същото проучване в "Диабет Грижа", което показа ефекта на канелата върху кръвната захар, показа, че канелата също така намалява триглицеридите с 30%, LDL или лошия холестерол с 27% и общия холестерол с 26%. Проучването не показва промяна в HDL или добър холестерол.
