Мускулите в клепачите ви контролират движението на капаците ви и ако имате спазъм в една от тези мускули, може да почувствате потрепване на клепачите. Ако това се случи, може да почувствате, че клепачите ви не се контролират, но наблюдателите обикновено не могат да открият потрепването. Спазмите в клепача обикновено не показват сериозен проблем. Въпреки че някои фактори могат да играят роля при потрепване на клепачите, калият няма известна връзка със състоянието.
Причини
Кървенето на клепачите често се случва поради липса на сън и стрес, но може да имате потрепвания, ако пиете твърде много кофеин, консумирате алкохол или дим. В допълнение към тези потенциални причини ниските нива на магнезий могат да доведат до потрепване, защото това хранително вещество играе жизненоважна роля в мускулната функция. Калият, обаче, няма подобен ефект върху мускулите на тялото и на клепачите.
калий
Вашето тяло изисква калий, за да ви помага да провеждате електрически импулси в тялото си. Така сърцето ви и другите жизнени системи функционират правилно. Средният възрастен се нуждае от около 4700 mg калий дневно, за да изпълнява необходимите функции. Можете да намерите това в храни като банани, които осигуряват повече от 400 мг или лимонов боб, които предлагат 485 мг за половин чаша сервиране.
За разлика от магнезиевия дефицит, ниските нива на калий не водят до мускулни спазми. Вместо това калиев дефицит може да доведе до мускулни симптоми като слабост, спазми или парализа.
лечение
В повечето случаи няма да се нуждаете от лечение за клепачите на клепачите. Те обикновено се решават в рамките на няколко дни, но спазмите може да отнеме до три седмици, за да изчезнат. Ако имате спазъм, който причинява пълно затваряне на клепача ви или ако имате спазми в лицето и други части на тялото, незабавно се свържете с Вашия лекар. По подобен начин, промените в зрението или комфорта, свързани с потрепване, също изискват бързо лечение.
Съображенията
Ако подозирате, че имате ниски нива на калий, говорете с Вашия лекар. Тя ще тества кръвта ви, а ако покажете недостатък, тя може да ви препоръча да приемате дневна добавка. Не трябва да започнете да приемате високи дози калий или други хранителни вещества, без да говорите предварително с Вашия лекар, защото това би могло да реагира с лекарства или медицински проблеми, които вече имате.
