Детските зърнени храни често са първата твърда храна, която бебето консумира. Американската академия по педиатрия препоръчва смесването на тези леки, желязо-обогатени храни с кърмата или формулата и да ги въведете приблизително наполовина през първата година на бебето. Известният педиатър Уилям Сиърс съветва родителите да избират зърнени култури, които съдържат най-малко 1 грам протеин и 6 до 10 милиграма желязо във всяка порция. Консултирайте се с педиатър на бебето си за различните видове зърнени храни и техните относителни ползи и рискове.
Оризът е хубав
Детските зърнени храни на основата на ориза се считат за най-приятната и хипоалергична възможност за малките деца. Оризът има естествен вкус, така че бебетата ще могат да опитат познатите подтони с формула или майчиното мляко в смесеното ястие. Зърнените храни, приготвени с кафяв ориз, съдържат по-големи количества фибри, което е от съществено значение за здравето на храносмилателната система на бебето, докато зърнените храни на бял ориз обикновено осигуряват ниско съдържание на фибри.
Жените на овесена каша
Американската академия по педиатрия препоръчва зърнени храни от овесена каша като добър избор за малки бебета. Овесена каша е естествено богата на фибри и растителни антиоксиданти, а повечето малки деца се наслаждават на лекия и леко орехов вкус. Много зърнени храни от овесена каша също съдържат сухи плодове, като банани или малини. Въведете овесено брашно, подобрено на плодовете, след овесени ядки с единична съставка, или може да имате затруднения да разберете причината за алергичната реакция в малката си.
Представяне на пшеницата
Детските зърнени храни от пшеница са популярни, но противоречиви. Американската академия по педиатрия промени препоръките за въвеждане на пшеница в диетата на бебето през 2008 г., според лекаря Дейвид М. Флийшер, в отдела по алергология и имунология на ААП. AAP е дал зелена светлина за въвеждане на пшеница в диетата на бебето ви между 4 и 6 месеца, след като малката ви е опитала успешно няколко други плодове, зеленчуци и зърнени храни. Говорете с лекаря на бебето си, ако имате притеснения относно въвеждането на пшеница.
Изследване на ечемика
Ечемикът може да е съставка на някои зърнени храни за кърмачета, но храните за възрастни обикновено не съдържат това зърно. Детските зърнени храни на базата на ечемик могат да бъдат по-малко рискови за деца с известна или предполагаема алергия към други зърна. Много малки се наслаждават на приятния си вкус, смесвайки се добре с вкуса на млякото и плодовете. Подобно на други зърнени зърна, ечемикът е добър източник на фибри и може да включва допълнително желязо за укрепване.
Смесвай го
След като бебето Ви изяде всеки вид зърнено зърно поотделно, можете да въведете комбинация от зърнени храни. Те могат да включват от два до пет различни вида зърно. Смесените зърнени храни могат да дадат необходимото хранително разнообразие на диетата на бебето и някои бебета предпочитат аромата на тези продукти. Някои също така съдържат добавени съставки като млечни твърди вещества, сушени плодове, масло от водорасли или естествени консерванти. Консултирайте се с Вашия лекар, ако имате някакви въпроси относно подходящата възраст за въвеждане на тези отделни храни на Вашето дете.