Като дете ви казахте, че "чистият въздух ще ви направи добри" и сега вероятно ще кажете на децата си същото нещо. Докато това твърдение е вярно, може да е загадка защо свежият въздух е добър за децата. Да бъдеш навън на чист въздух има най-малко 10 ползи за децата за здравето.
Физически ползи
Получаването на чист въздух има реални измерими ползи за физическото здраве за децата. Децата, които са навън, имат по-голяма вероятност да получат дневната си доза витамин D, което подпомага костната сила и намалява риска от рак. Националната федерация по дивите животни също установи, че децата, които играят на открито, имат по-малка вероятност да имат естествена късогледство. Освен това, извън децата има вероятност да се включат в активна игра поне за един час на ден, което помага да се предотврати детското затлъстяване.
Психични ползи
Времето навън е доказало, че успокоява децата, намалявайки риска от хиперактивност и депресия. Американската академия по педиатрия също така отбелязва, че децата, които гледат телевизия и играят видео игри през целия ден, а не играят на открито, имат по-малко внимание. Когато децата играят навън, те са по-склонни да използват въображението си, творческата си игра и изобретенията, което разширява тяхното творческо мислене.
Допълнителни ползи
Децата, които са по-здрави, са склонни да получат по-добри оценки, а играят навън създават по-здрави умове и тела. Децата са по-малко склонни да действат, когато играят навън извън насилието на телевизори и видеоигри. Тъй като децата играят на открито с други хора, те си взаимодействат, създават и играят заедно, което подобрява способността им да се срещат с другите.
Излез от там
За да улесните играта на детето си на открито, създайте задължително време за игра на открито всеки ден, когато детето ви получава поне един час външно време. Отидете на пикник или просто ядете на гърба на верандата. Отидете на семейно колоездене или природа. Инвестирайте в някои съоръжения за игра на открито, като баскетболен обръч. Според Националната федерация за дивата природа децата, които са заседнали, губят от три до пет години от живота си, така че децата ви на открито могат да окажат реално въздействие върху бъдещето им.
