Цинков цитрат е форма на цинк, основен минерал, който лесно се абсорбира от организма. Възрастните трябва да консумират между 8 и 11 милиграма цинк дневно, според уебсайта на Университета в Мериленд. Хранителните източници на цинк включват раци, говеждо месо, стриди, пиле, ядки, кисело мляко и мляко. Ако не можете да консумирате достатъчно цинк от нормалната дневна диета, Вашият лекар може да Ви препоръча да приемате добавки от цинков цитрат, за да сте сигурни, че получавате подходящи нива на цинк. Преди да приемете тази диетична добавка, обсъдете страничните ефекти от цинков цитрат с вашия лекар.
Метален вкус
Цинков цитрат обикновено се прилага орално като капсула или таблетка. Може да развиете необичаен метален вкус в устата си като страничен ефект от лечението. Този отличителен вкус може да възникне, когато поставите добавка от цинков цитрат на езика си или веднага след като погълнете таблетката или капсулата. Докато металният вкус може да бъде неприятен, той обикновено е временен и се понижава скоро след лечението. Хранене на малка закуска или пиене на ароматизирана напитка след приемането на цинков цитрат може да помогне за намаляване или премахване на металния вкус в устата.
Разстроен стомах
Лечението с тази форма на цинк може да раздразни храносмилателния тракт. Следователно, може да се появят неразположени стомашни нежелани реакции като гадене, повръщане или загуба на апетит. Ако консумирате необичайно високи нива на цинков цитрат, може да получите и коремни спазми или диария. Говорете с лекар, ако по време на приема на цинков цитрат имате тежки или персистиращи стомашни нежелани реакции.
Грипоподобни симптоми
Обикновено грипоподобните симптоми могат да се развият като страничен ефект на цинков цитрат. Тези грипоподобни симптоми могат да включват треска, студени тръпки, възпалено гърло, слабост, умора или стомашен дискомфорт. Ако развиете грипоподобни симптоми, потърсете грижи от медицински специалист възможно най-скоро.
свръх доза
Токсичността на цинка може да се развие, ако приемате необичайно високи дози цинков цитрат. Предозирането на тази добавка от цинк може да причини болка в гърдите, повръщане, затруднения в дишането, световъртеж, загуба на съзнание или необичайно пожълтяване на очите или кожата. Ако някоя от тези нежелани реакции се появи, докато приемате цинков цитрат, незабавно се консултирайте с лекар.
