Мускулът на sternocleidomastoid или SCM произхожда от гръдната кост и се прикрепя към ключицата и временната кост на гърба на черепа. Имате един SCM от всяка страна на врата си. Тези мускули наклонете и завъртете главата си надясно и наляво. Внезапните движения, като например удара, могат да причинят нараняване.
Мускулни симптоми
Напрегнатото СКМ може да доведе до подуване и зачервяване на мускулите, в мястото на нараняване. В тежки случаи може да забележите и синини по пътя на нараняването. Ако щамът доведе до мускулен спазъм, може да забележите, че по повърхността на кожата по протежение на врата ви може да се появи треперене или трептене. Прилагането на лед за 20 минути няколко пъти дневно може да облекчи подуването и зачервяването.
Функционални симптоми
Може да почувствате тъпа болка по пътя на нараняването, придружена с остра болка при завъртане или накланяне на главата. Може да възникне и скованост, мускулна умора и затруднено задържане на изправена глава. Носенето на вратна подставка поддържа тежестта на главата ви и временно облекчава стреса на Вашия SCM мускул. Извънборсовите нестероидни противовъзпалителни средства - като НСПВС - като ибупрофен (Advil, Motrin) и напроксен (Naprosyn, Aleve) и обезболяващи, могат да облекчат част от болката, свързана с щама.
Системни симптоми
СКМ щамът може да причини главоболие, особено в мястото на закрепване на мускулите в основата на черепа ви. Другите симптоми могат да включват болка в лицето или главата, звънене в ушите, замайване и замъглено зрение. Болката и сковаността могат да нарушат съня ви, което може да доведе до раздразнителност, умора, проблеми с паметта и затруднено концентриране. Гръбнакът ще поддържа главата ти докато спиш. Можете също така да опитате да спите на гърба си с валцована кърпа под врата си, вместо възглавница, която да поддържа естествената крива в основата на черепа ви.
Кога да видите лекар
Консултирайте се с лекаря си, ако имате болка, изтръпване или изтръпване, излъчващо едно или и двете си ръце, или мускулна слабост в ръцете или раменете. Въпреки че може да е трудно да преместите главата си, говорете с лекаря си, ако изобщо не можете да преместите главата си или ако болката се влоши с течение на времето. Физиотерапията и интервенциите с хиропрактика могат да помогнат за намаляване на симптомите, причинени от щама SCM.
