Модерните майки не държат в шкафовете си бурканче от масло от черен дроб на треска, но майките от миналото може би са имали нещо, когато насилвали с лъжица масло за децата си. Разбира се, винаги трябва да се обърнете към педиатърката на детето си, преди да му дадете масло от черен дроб от треска, но има и няколко предимства, които можете да вземете предвид.
Впечатляващ витамин А и витамин D
Черният дроб на треска е добър източник на витамини А и D - две хранителни вещества, от които се нуждаят растящите деца. Една супена лъжица масло от черен дроб на треска съдържа 4 080 микрограма витамин А, което е повече от деца от всякаква възраст за цял ден. Витамин А е от съществено значение за клетъчния растеж и за здравето на очите, сърцето, белите дробове и бъбреците на детето ви. Същата супена лъжица масло от черен дроб на треска също доставя 1,360 международни единици витамин D, което е повече от 400-600 международни единици, които децата се нуждаят всеки ден. Витамин D е от съществено значение по време на детството, защото помага на тялото да абсорбира калций за силни кости.
Ненаситените мазнини са още едно
Маслото от черен дроб на черен дроб е добър източник на ненаситени мазнини, с около 6,4 грама на супена лъжица. Някои от тези мазнини са под формата на омега-3 мастни киселини, които са добри за сърцето на вашето дете, според статия от 2008 г., публикувана в "Medscape Journal of Medicine". Омега-3 мастни киселини защитават здравето на сърцето чрез повишаване на нивата на холестерола и чрез намаляване на триглицеридите.
Тя може да поддържа децата по-здрави
Даването на дете масло от черен дроб от треска може да помогне за засилване на имунната система и да я поддържа по-здравословен. Според "Medscape Journal of Medicine", витамин А в масло от черен дроб на треска защитава имунитета. Статия от 2010 г. в "Журнал на Американския колеж по хранене" отбелязва, че маслото от черен дроб от треска може да намали риска от заболяване на горните дихателни пътища и през зимните месеци. Маслото от черен дроб на треска може също да играе роля и в предотвратяването на инфекции на средното ухо, според Нюйоркската очна и ушна инфекция на връх Синай.
Трябва ли или не?
Една тревога с дневна доза масло от черен дроб на треска е рискът от приемане на прекалено много витамин А. Тъй като витамин А е разтворим в мазнини, вашето дете ще съхранява излишните количества в черния дроб. Горната граница на витамин А за деца е между 600 и 2800 микрограма, в зависимост от възрастта, така че е важно да говорите с лекаря на детето си, преди да му дадете масло от черен дроб на треска. Те могат да причинят и други нежелани реакции, като разстроен стомах или лош дъх, и това са допълнителни причини за одобряването на Вашия лекар.
