Елитните баскетболисти се гордеят с комбинация от физически и психически умения, които не намерите в много други спортове. Добрата новина за неелетите спортисти е, че вероятно може да развиете достатъчно умения, за да се насладите на баскетбол на някакво ниво, ако сте готови да вършите работата. Първата стъпка е да идентифицирате характеристиките, от които се нуждаете, за да успеете.
Стани Физически
Височината дава баскетболен играч очевидно предимство, особено когато се отдръпнете или стреляте близо до коша. Но по-малките играчи могат да успеят, ако имат по-добри възможности за скачане или умения в други области, като бързина и бързина. Добрата цялостна сила ви помага да се биете за отскочи и хлабави топки. Скачащата способност ви позволява да вземете ъпгрейди или да заснемете вашите снимки. Скоростта на движение ви позволява да спуснете съда и да спечелите - или да предотвратите - бързи кошници. Бързината - способността да реагирате по-бързо от други - може да ви помогне да открадне топката или да избухне покрай защитник, когато сте в атака.
Развийте уменията си
Някои особености, като например височината, са предимно генетични. Но можете да развиете или поне да подобрите физическите си дарби в други области. Бързината е ключово умение за баскетбол, особено в ситуации, в които един топка се движи бързо, докато защитникът се опитва да остане между нападателя и кошницата. Координацията между ръцете и очите е ключово умение, което ви помага да стреляте топката и да правите точни пропуски. Мускулната издръжливост ви позволява да играете твърдо до последната минута на играта. Работата да останете в добра физическа форма целогодишно - чрез здравословна диета и изобилие от упражнения - е предимство, което може да ви даде предимство на по-добре опитни, но оформени противници.
Изпълни Smart
Добрите баскетболисти също са добри ученици. Не трябва само да изучавате основите на играта, но трябва да научите пиесите на вашия екип и индивидуалните си задачи, така че да можете да ги изпълнявате без съзнателна мисъл. Със смисъл в съда, известен като висок коефициент на баскетбол, ви позволява да се движите в правилната позиция на игрището, така че да сте в синхрон с вашите съотборници. Усещането за съд ви позволява да знаете кога да помогнете на съотборника си в отбраната и къде да се преместите в престъпление, за да се отворите. Интелигентните играчи също така разпознават грешките си и се вслушват в съветите на техните треньори, което може да доведе до непрекъснато подобрение.
Захващай се за работа
Решението да работите колкото е възможно по-трудно е това, което правите всеки път, когато стъпвате в двора. Трудно работещите играчи се борят за всеки отскок и хлабав топки в обсега си и винаги се намесват в правилната позиция на игрището. Баскетболът е бърза физическа игра и дори най-добре обусловените играчи могат да се уморят в последните минути. Но най-ефективните играчи пресичат умората и продължават да полагат максимални усилия. Ефективните играчи също вземат решение първо да поставят екипа. Винаги трябва да сте готови да предадете топката на открит съотборник, например.
