Веднага след като започнете да вдигате тежести с цел изграждане на мускули, вие сте на път да станете културист. Но това ще отнеме известно време, преди вашите печалби да бъдат забележими. Можете да очаквате големи печалби като начинаещ, но в крайна сметка мускулното Ви развитие ще започне да се забавя.
Очаквани печалби
Новодошлите възрастни повдигащи тежести три часа седмично могат да очакват да спечелят от четири до 15 килограма годишно без използването на стероиди или хормони. След две години вдигане този човек трябва да очаква само три до 10 паунда годишни печалби. След пет години този растеж ще се забави до около две до седем лири на година. След като се вдигне за 10 години, този човек може само да очаква да спечели естествено до 2 килограма годишно.
Увеличаване на печалбите
Ако повдигате по-често, можете да очаквате по-големи печалби. Ако повдигате седем часа седмично, можете да очаквате да спечелите от осем до 20 паунда годишно. След две години това ще се забави до пет до 15 килограма. След пет години можете да очаквате да спечелите от три до 10 килограма, а след 10 години можете да очаквате между 1 и 4 паунда годишни печалби.
