Има много предимства на диета без месо, а загубата на тегло е една от тях. Звездата "Ghosted" Крейг Робинсън (известна още като "Дарил" от "Службата") е последната звезда, която подкрепя веганизма, напоследък разкривайки, че заедно с детоксикация от алкохол му помагат да отслабне.
"Изгубих куп тегло. Загубих около 50 килограма ", каза Робинсън пред Хари Конник младши по време на появата си на шоуто си" Хари ". 45-годишният обясни, че загубата на тегло и драстичната промяна на диетата са започнали от почивка от алкохола. - Не съм пила. От януари аз просто свалих алкохола. Щях да детоксикам - продължи той. - Чувал съм - не знам колко е вярно - но чух, че може да регенерирате черния дроб след шест месеца. Аз бях като "Нека да видя дали мога да отида шест месеца", и аз просто не се върна. "
Иди, Крейг! Този вид трансформация не е лесен и наистина похвален.
Тъй като алкохолните напитки са с толкова високо съдържание на калории - чашата от червено вино съдържа 95 калории, а маргарита може да опакова до 550 - не е изненадващо, че Робинсън ще отслабне от избягването само на алкохол. Но той не спря. "Работя и се опитвам и с този вегетариански начин на живот. Изумително е - каза той. "Има толкова много вегански ресторант и ястия. Много по-лесно е, отколкото си мислех.
Докато Beyonc? може да е предизвикала вегетарианска революция, когато тя хвърли един тон тегло с вегетарианска диета обратно през 2015 г., без месото диети за отслабване не са просто една друга знаменитост тенденция, те всъщност са подкрепени от науката. Неотдавнашно проучване, проведено от лекарския комитет за отговорна медицина, установило, че тези, които поддържат вегетарианска диета, не само губят два пъти повече от теглото си като месоядни, но и ускоряват метаболизма си, като намаляват мускулната маса. Доста мръсна, нали?
Според Американския вестник за клинично хранене веганите са по-тънки и имат по-нисък общ холестерол в кръвта и кръвно налягане, отколкото дори вегетарианци. Друго предимство? Марко Борхе, консултант по хранене на Кейт Хъдсън, Бионк? и Jay-Z, поддържа вегетарианска диета е добра за кожата ви.
Докато става веган може да доведе до загуба на тегло и други ползи за здравето, вие искате да бъдете внимателни, за да се избегне развитието на витамин дефицит. Не можете просто да отрежете месо и млечни продукти от вашата диета, без да ги замествате с други храни или витамини, които съдържат B-12, цинк и желязо. И ако падането на теглото е вашето намерение, трябва да сте внимателни с приема на калории и поддържане на хранителния баланс - както при всяка диета.
Докато Робинсън изглежда доста доволен от начина си на живот без месо, има едно мляко на базата на ястие, което признава, че липсва: макарони и сирена. Можете ли да го обвинявате? За щастие има много вкусни вегетариански ястия: Ето девет прости четири рецепта за лесни вегански ястия. Наслади се!
Какво мислиш?
Изненадате ли, че Крейг Робинсън е загубил толкова много тегло, като е изхвърлил животински продукти и алкохол? Опитали ли сте някога диета без месо? Какви ползи за здравето сте забелязали?
