Обяд или лека закуска в съда за хранене Costco може да е лесен за портфейла ви, но няма да е лесно за вашата диета. Ако сте избрали, можете да намерите продукти, които са ниски или без мазнини, но проверете калориите, тъй като въглехидратите и протеините все още се добавят в края на деня. Поискайте пълна информация за храненето във всеки съд за хранителни продукти на Costco или го прочетете онлайн.
предястия
Пилешкото печено е най-тежкото входа на хранителния съд на Costco, според списъка на хранителните продукти на Costco. Той съдържа 770 калории, около една трета от които са мазнини. В близко второ място, салата от пилешко цезар, включително превръзка, съдържа 670 калории, а 360 - от мазнини. Един отрязък от Costco пица варира от 620 до 700 калории, в зависимост от вашия избор. От тези калории 220 до 260 идват от мазнини. Един отрязък от пица на сирене ще Ви струва 70% от препоръчителния дневен лимит за наситени мазнини. Поръчайте горещото куче Къркланд и ще ви струва 570 калории, 300 от които идват от мазнини. Кучето Kirkland ще ви струва 60% от дневния Ви лимит за натрупване на мазнини.
Десерти
Барът за сладолед е най-тежкият сред десертите "Costco". Съдържа 870 калории и 65 грама мазнини. На 28 грама наситени мазнини той тежи на 140 процента от дневния лимит, препоръчан от USDA, за наситена мазнина. В кисело мляко горчицата sundae съдържа 410 калории с 14 г протеин и 87 грама въглехидрати. Чашата за замразено кисело мляко съдържа 390 калории със 82 грама въглехидрати. Канеленият чарро тежи на 470 калории, почти половината от мазнините.
напитки
Горещата лате е най-леката напитка в калориите на 190, като около една четвърт от тези калории идват от мазнини. Поръчайте замразяване на лате и ще добавите 50 калории. Направете го мока, а калориите броят значително. Гореща мока е 310 калории с 80 мазнини. А мока замразяване е 320 калории със 70, идващи от мазнини.
Съображенията
Една от най-ниските калорични продукти, налични в хранителния съд на Costco, изобщо не съдържа мазнини. Бадемата с банани и банани съдържа 300 калории, всички произхождащи от въглехидрати.
