Докато говорителят извиква: "Тя стреля. Тя се класира! "Често се свързва със спорта на баскетбола, като баскетболен играч е повече от просто печелене. Баскетболът ви печели, когато печелите, когато губите, и когато дори не излезете от пейката. Баскетболът може да подобри вашето здраве и да преподава умения, които траят цял живот.
Физически прилягащо баскетболно тяло
В зависимост от това колко трудно се движите нагоре и надолу по двора, баскетбола ви осигурява умерена до интензивна интензивна тренировка. Един час баскетбол може да изгори повече от 600 или 700 калории. Движението, преминаването и стрелбата подобряват координацията, а колкото повече минути играете в една игра, толкова по-физическа издръжливост изграждате. Баскетболът също така увеличава мускулите в ръцете, краката и стомаха.
Силата на спорта за емоционално благополучие
Не е нужно да печелите всяка игра за баскетбол, за да подобрите психическото си здраве. Физическото увеличение, което получавате от баскетбола, помага за освобождаването на ендорфините в мозъка, което ви кара да се чувствате по-добре емоционално. Възможно е и да спите по-добре през нощта, да се чувствате по-спокойни и да сте бдителни на следващия ден. Когато сте подложени на натиск на работа или в училище, стрелбата на ръцете или практикуването на тренировки може да ви помогне да съсредоточите енергията си и да намалите стреса. Потъването на три стрелки или усъвършенстването на процента на свободните хвърляния може да ви даде естествено високо.
Действията на екипния играч
Баскетболът е за работа в екип. Дори звезден играч не може да направи всичко. Петимата съотборници на съда трябва да работят заедно, за да създадат пиеси. Баскетболът ви учи да работите като единица, да предавате топката, да споделяте в асистенции и да блокирате противника, така че някой друг да може да отбележи тези две точки. Баскетболът ви учи да редувате и дайте на отбора си всичко, когато влезете в двора. Вероятно никога няма да започнете игра, но ако облекчите някой от стартовете по-късно в играта, екипът ще работи ефективно, за да не изгори играчът.
Междуличностни умения, преподавани от баскетбола
Независимо дали играете конкурентно в една лига или просто за отдих в парка, баскетболът е от полза за вашия социален живот. Можете да създавате приятелства, които се отклоняват в края на сезона или продължават с години. Дори и да не станете приятел настроен с много от членовете на вашия екип, уменията, които научавате, занимаващи се с различните типове личности, могат да ви помогнат в ситуации извън съда. Може да се научите да се отнасяте по-добре с трудните личности на работното място, например. Баскетболът може да ви даде повече увереност в ежедневието и може да ви помогне да приемете онези времена, в които не печелите или не получавате това, което искате.
