Футболът е един от най-популярните спортове в света, частично поради бързото вълнение, което създава на терена. Футболът е не само приятния спорт, в който да участвате и да гледате, но също така предлага ценни предимства за атлетите. Футболните играчи се ползват физически и психически и научават ползата от работата в екип и подкрепата на семейството в процеса.
Физически фитнес
Футболът е отличен начин да поддържате физическа годност. Снимка: Comstock / Comstock / Getty Images Играенето и практикуването на футбол е отличен начин за натрупване и поддържане на физическа форма. По време на футболен мач играчите се разхождат, джогират и водят почти постоянно. Залозите трябва да скочат и да скочат, за да не позволят на футболната топка да влезе в целта. Всички печелят необходимото аеробно упражнение за играчите. Футболът също така насърчава гъвкавостта, координацията и мускулната издръжливост. Редовната практика между игрите осигурява физически упражнения, които са от жизненоважно значение за здравето на хората от всички възрасти. Според проучване, проведено от Копенхагенския университет, футболът увеличава мускулната маса на краката, скочи височината и силата и по-добра поза. Освен това, поради по-силните кости, създадени от футбола, играчите имат намален риск от фрактури.
Психическа тревога и благополучие
Аеробното упражнение помага за борба с безпокойството и депресията, докато играе в спорта, подобрява самочувствието и увеличава самооценката. Хората, които участват във футбола, също получават по-голяма концентрация и практикуват методи на мислене бързо, за да реагират на ситуации на терена. Тъй като събитията се разгръщат на футболното игрище, играчът трябва да разбере най-добрия начин за извършване на действие, за да спечели точки за отбора.
Стойността на екипната работа
Екипът спортове помага на хората да мислят като цяло. Снимка: Райън Маквей / Цифрова визия / Гети изображения Екипните спортове, като футбола, преподават стойността на съвместната работа, за да се постигне обща цел. Играчите в екип трябва да работят, за да преодолеят възникналите проблеми и да научат умения за решаване на проблеми. Често проблемите, които възникват между членовете на екипа, са свързани с игра на терена, но понякога се дължат на конфликт между играчите. Екипните спортове помагат на играчите да мислят по отношение на отбора като цяло; действията по футболното игрище в крайна сметка ще засегнат екипа, а не само хората. Този начин на мислене често преминава към кариерата и домашния живот.
Време за семейството
Участието в спортните дейности на детето ви създава качествено време между вас и вашето дете. Снимка: David Sacks / Lifesize / Getty Images Независимо дали вие и вашето дете практикувате футболни тренировки за предстояща игра или посещавате футболните мачове на детето си, участвате в спортните дейности на детето си, създавайки качествено време между вас и вашето дете. Това действие ще напомни на вашето дете, че се интересувате от неговия живот и интересите му, които в крайна сметка ще укрепят връзката между вас.
