Аритмията е промяна в ритъма на сърдечния ритъм, който може да се почувства като състезателен, бавен или неравномерен сърдечен ритъм. Аритмиите обикновено не са сериозни и често са причинени от стрес, кофеин или алкохол. Въпреки това, аритмията може да бъде опасна, ако имате основен сърдечен проблем. Вижте медицински специалист, ако имате симптоми на аритмия, като например сърцебиене, особено ако те са съпроводени с леко главоболие, задух или гръдна болка.
Кофеин и аритмия
Стимулиращият кофеин обикновено причинява аритмии под формата на сърцебиене или състезателно сърце. Проучване, публикувано от "BMC Сърдечно-съдови заболявания" през 2004 г., установява, че сред 100 пациенти с аритмия кафето е цитирано като задействащ фактор 25% от времето. Консумирана в умерени количества до 300 милиграма на ден - или около 4 чаши кафе - кофеинът няма да причини здравословни проблеми на повечето възрастни, въпреки че по-големите дози са по-вероятно да причинят странични ефекти като аритмия. Според MedlinePlus намаляването на приема на кофеин често би намалило значително сърцебиенето.
Енергийни напитки и аритмия
Енергийните напитки - кофеиновите напитки, които често съдържат и билкови стимуланти, витамини и други съставки, могат да причинят по-голяма аритмия от други източници на кофеин, поради небесното им съдържание на кофеин. Някои енергийни напитки съдържат до 500 милиграма кофеин на порция, според защитата на потребителите съвет група за вреда. Докато аритмиите, причинени от кофеин, обикновено не са сериозни, възможно е предозиране с кофеин да се пият много енергийни напитки с високо съдържание на кофеин, за да причинят смърт в някой със сърдечен проблем. По този начин е наложително да се ограничи приемът на кофеин от енергийни напитки и други източници, ако имате сърдечно състояние.
Алкохол и аритмия
Алкохолът често причинява аритмии. Според изследването, публикувано през 2004 г. в "Сърдечно-съдови заболявания на БМК", алкохолът е аритмия при 34% от пациентите. Както при кофеина, аритмиите, причинени от консумацията на алкохол, обикновено не са сериозни. Въпреки това, при алкохолици, които са причинили сърдечно увреждане поради хронично злоупотреба с алкохол, сърдечна аритмия, индуцирана от алкохол, може да бъде фатална. Важно е да се ограничи консумацията на алкохол до не повече от една напитка на ден за жените и две дневни напитки за мъже, за да се намали рискът от фатални сърдечни събития и други сериозни последици от тежко пиене, според клиниката на Майо.
Съображенията
Освен кофеин и алкохол, други често срещани причини за леки аритмии включват стрес и физическо натоварване. В допълнение към ограничаването на приема на алкохол и кофеин, техниките за управление на стреса, като медитация или тай чи, заедно с редовните упражнения, могат да спомогнат за намаляване на симптомите на аритмия, като същевременно се подобри здравето на сърцето. Понякога аритмия може да бъде причинена от сърдечно заболяване или сърдечна клапа. в такива случаи може да се наложи медицинско лечение, като лекарства, сърдечна дефибрилация, изкуствен пейсмейкър или хирургия за коригиране на аритмията. Въпреки че не всички аритмии имат установима причина, Вашият лекар трябва да може да определи дали вашата аритмия е сериозна, като извършите ехокардиограма и други диагностични тестове.
