Теглото Shake Weight, пластмасова дъмбелка, тежи 2,5 килограма. Използва вибрационна технология с пружинни тежести на всеки край. Вибрацията трябва да тонира мускулите в ръцете, раменете и гърдите при тренировки с продължителност само шест минути.
Не произвежда мускули
Теглото на разклащането не води до определяне на мускулите, според Американския съвет за упражнения. Той е проектиран да осигурява високи повторения с ниско тегло, но начинът да се получи мускулна дефиниция е да се използват тежки тежести с по-малко повторения.
Може да предложи известно тонизиране
Упражняващият професор Даниел Киприани каза пред "Лос Анджелис Таймс", че хората, които са нови за упражнения, вероятно ще видят някои тонизиращи резултати. Но хората, които силата влак редовно вероятно няма. По-добър начин да получите определение на мускулите ще бъде да работите с редовни тежести за 30 минути.
